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走路久了腰疼是怎么回事

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醫生主講實錄

走路久了腰疼原因有很多種,或者是由于坐的太久了;或者是由于長時間不運動而導致的腰疼;也可能是突然運動加劇,平時應該多運動運動;也有可能是腎虛的表現,具體的表現為手腳都冰冷,睡覺會出汗,下床尿尿比較頻繁。當然如果你長期有一些手淫的習慣,就更應該注意了。

如果是腎虛,就要注意自我保養和治療,當然也要注意一些保暖,低溫下的血管容易收縮,腎臟血流灌注減少、腎小球濾過率降低,小便量減少,容易出現腎功能下降,當然也不要亂吃一些藥,許多的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要輕易的亂吃;平時也不要暴飲暴食,吃太多的蛋白質和鹽,這樣會加重腎臟的負擔。

當然也不要引起扁桃體炎,這樣容易引起腎臟疾病。平時也不要憋尿,適量的飲水,有利于清除體內的毒素,尿液處留在膀胱容易發現細菌。

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