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維生素e和維生素c可以一起吃嗎

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醫生主講實錄

維生素e跟維生素c,維生素c跟b2都統屬維生素,可以同時服用,關鍵是看是否需要。但維生素e不能和鐵質、葉酸片同時吃,維生素分天然保健食品與藥物保健兩種,天然地服用后,人體可根據實際需要自行轉化吸收,需要多少用多少,多余的可放著,用時再調。

藥物的人體無法轉換,只能全部吸收,好的用,不好的也用,整體調節的同時還要抵抗藥物對人體產生的副作用。人吃了雖然暫時有效果,但藥物的殘留卻無法排除,吃多了反而是在減壽,所以在服用保健食品時,一定要看明白了,因為吃下去的東西是拿不出來的。

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