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醫(yī)生主講實錄

一、橘子,吃橘子時不要將橘瓣外的白色經(jīng)絡(luò)失去,橘絡(luò)中含有毒的,能使人的血管保持正常彈性和密度,預(yù)防高血壓患者發(fā)生腦出血以及糖尿病患者發(fā)生視網(wǎng)膜出血。

二、楊桃,楊桃水分多,熱量低,果肉香醇,不僅具有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效,還可以降低血糖,較為適合糖尿病患者的水果,楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸,可以促進食物消化,增進食欲,改善糖尿病患者的胃腸功能。

三、木瓜,木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉,降低血糖,比外木瓜還含有獨特的番木瓜堿,有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。

四、蘋果,芬蘭的一項研究顯示那些經(jīng)常吃蘋果和富含營養(yǎng)素的食物,死于糖尿病和心臟病的比例要比一般人低20%。

五、柚子,柚子含有大量的甘累物質(zhì),還含有胡蘿卜素、b族維生素、維生素c、葉酸,也含豐富的鈣、磷、鐵,另外新鮮的柚子汁中含有類胰島素的成分,可以降低血糖。

六、山楂,山楂含有黃酮類物質(zhì)、胡蘿卜素、以及大量的維生素c,其含鈣量在秋季水果中最高,有助于糖尿病患者補鈣。因此以上六種水果被稱為天然胰島素水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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