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醫生主講實錄

目前乳腺癌的病因還不是很清楚,還沒有確切的預防乳腺癌的方法,從流行病學調查分析,乳腺癌可以考慮從以下幾個方面進行的。

一、建立良好的生活方式調整好生活節奏,保持心情舒暢。

二、堅持體育鍛煉,積極參加社交活動,避免和減少精神心理緊張因素,心態平和。

三、成良好的飲食習慣,嬰幼兒時期需要注意營養均衡,母乳喂養,兒童發育期,要減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食,青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白,要加強身體鍛煉,絕經后控制總熱量的攝入,避免肥胖,還需要積極的治療乳腺疾病,不亂用外源性的雌激素,不長期喝酒。

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