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• 常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷有哪些

  一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運動損傷疾病。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4762次

• 哪些運動對膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負(fù)重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關(guān)節(jié)會超負(fù)荷活動，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7521次

• 籃球運動的膝關(guān)節(jié)損傷
  籃球運動中膝關(guān)節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導(dǎo)致的疼痛。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴(yán)重，建議患者及早去醫(yī)院做一個全面的檢查，聽取醫(yī)生的指導(dǎo)建議，進行對癥治療。建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分，平時養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復(fù)。另外患者可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強自身的體質(zhì)。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2186次

• 籃球運動膝關(guān)節(jié)損傷與康復(fù)
  籃球運動膝關(guān)節(jié)的損傷主要是以膝關(guān)節(jié)的肌肉拉傷或者是短暫的水腫，而康復(fù)通常是首先應(yīng)該立即進行冷敷，然后進行活血化瘀藥膏的涂抹。下面做詳細(xì)的介紹。通常肌肉拉傷后拉傷部位劇痛，用手可觸摸到肌肉緊張形成的索條狀的硬塊，觸痛明顯，局部腫脹或者是皮下出血，活動明顯受到了限制。通常應(yīng)該先冷敷防止充血水腫，約一天半后才可熱敷、按摩、擦藥等。另外還可以外用養(yǎng)生、骨活力的中藥膏。受傷的腿要休息少活動，坐或者臥時把傷腿抬高，這只限于僅僅的肌肉損傷，當(dāng)然如果傷勢嚴(yán)重，建議拍個X片看看有沒有骨折。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2194次

• 籃球運動膝關(guān)節(jié)損傷有哪些
  病情分析：籃球運動的膝關(guān)節(jié)損傷常見的有髕韌帶損傷，半月板損傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷，前后交叉韌帶損傷以及內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷等。意見建議：籃球運動員一旦出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷建議暫時不要繼續(xù)活動膝關(guān)節(jié)，這時需要進行膝關(guān)節(jié)的制動休息，可以使用冰袋冰敷膝關(guān)節(jié)。然后根據(jù)情況完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，再根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要進行進一步治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-01-20 4602次

• 為什么籃球運動容易損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：進行籃球運動時，需要進行跑、跳、急轉(zhuǎn)等動作，膝關(guān)節(jié)承受力量過大，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過度牽拉，從而引起膝關(guān)節(jié)韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷，或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨損傷和半月板損傷。意見建議：進行籃球運動時應(yīng)佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)，運動前充分熱身，日常生活中加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉。運動時出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹應(yīng)及時停止運動，制動休息，以免造成進一步損傷。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-02 601次

• 籃球運動的膝關(guān)節(jié)損傷
  籃球運動中膝關(guān)節(jié)損傷一般是劇烈拉伸導(dǎo)致的疼痛。可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果好。如果情況嚴(yán)重，建議患者及早去醫(yī)院做一個全面的檢查，聽取醫(yī)生的指導(dǎo)建議，進行對癥治療。建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 113次

• 籃球運動容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  籃球運動是否容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷需要根據(jù)具體情況來決定，適量運動一般不容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷，過量運動一般容易出現(xiàn)。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)。1、不容易：籃球運動可以提高協(xié)調(diào)性、耐力和爆發(fā)力，也能夠加強團隊意識。適當(dāng)?shù)倪M行籃球運動能夠讓全身的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉得到充分的鍛煉，促進骨骼以及肌肉纖維的增長，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-17 0次