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妙手醫生精選

魚肝油和d3

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醫生主講實錄

首先需要明確魚肝油和維生素d3,最主要的作用都是維生素d的作用主要的就是促進鈣的吸收,對于人體的生長發育會有一定的幫助,魚肝油的主要成分就是維生素AD滴劑,含有的成分多了維生素a,維生素a也是人體必不可少的維生素類。

如果缺乏維生素a有可能會導致夜盲癥或者一些其他的腳氣病等等都有可能會出現這種情況,所以補充魚肝油也是有好處的。

但是一般情況下,維生素a缺乏的可能性是比較小的,也可以單純地進行補充維生素d3,主要就是促進鈣的吸收,促進機體的生長發育,所以魚肝油和d3,都是可以吃的,但是這兩種不用都吃吃其中的一種就可以,主要的目的就是為了補充維生素d,如果有缺鈣或者缺乏維生素d的表現是需要及時的大量補充。

如果能夠經常曬曬太陽,沒有明顯的缺乏也可以不用每天都不,可以隔天補充一次或者間斷的補充。

以上內容僅供參考

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