?一,建議最好采用中藥配合心理治療,可以達到很好的治療效果。中藥可以起到調理情緒、醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血、調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用,中藥副作用小,標本兼治。
二,要學會自我緩解壓力,多和周圍的家人、朋友溝通交流,多到戶外運動,保持樂觀的心態對待生活。保證充足的睡眠,避免有太大的思想壓力要注意勞逸結合,可以晚飯以后散散步,這些對病情恢復都是很好的幫助。
神經衰弱的治療方法可以口服谷維片和腦心舒口服液,也可以服用健腦補腎丸和安神補腦液,抗焦慮、抗抑郁藥物也可以治療神經衰弱,可以改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體上的不適感。
其他治療方式,包括體育鍛煉、旅游、療養、調整不合理的生活方式,改善緊張的狀態,緩解精神壓力,支持性和解釋性的心理治療,可以給予患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮,平時要避免思慮過多和情志不暢要保持心情舒暢。