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妙手醫生精選

年輕人尿酸高怎么辦

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醫生主講實錄

一、藥物降尿酸。排尿酸藥主要包括丙磺舒,黃體酮,苯溴馬隆等,抑制尿酸生成的藥物是別嘌呤,碳酸氫鈉等堿性藥物,本無降尿酸的作用,但可簡化尿液,增加尿酸在血中的溶解度。

二、忌口降尿酸。尿酸偏高主要是嘌呤代謝引起的,所以在生活中一定要減少含嘌呤高的食物的攝入,必要時嚴格忌口,要忌食肥肉、動物內臟、海鮮、肉湯、花生、牛肉、豬肉、沙丁魚、豆類、蝦類、酒等含高嘌呤的食物來降低尿酸生成。

三、運動降尿酸。尿酸偏高者往往偏胖而運動不僅可以很好的控制體重對于加快尿酸排泄也是一種很好的方式,同時也能敦穩定血壓、血糖值有很大的裨益。運動項目最好選擇一些有氧運動,如游泳、慢跑、太極拳等,運動時間每天三十分鐘左右為宜,運動次數四到五次。

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