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妙手醫生精選

減肥期間能喝紅酒嗎

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醫生主講實錄

是可以喝的。喝紅酒能夠提高新陳代謝,紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素,其提抗氧化能力能夠提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝,紅酒能放慢進餐的速度,養成用餐時品嘗紅酒的習慣,并且給自己一個舒暢、寬裕的時間來享受用餐樂趣。

它能夠提早刺激腦的飽腹中樞,讓自己不會吃的過量。喝紅酒能夠避免暴飲暴食,當然血中酒精濃度也會緩慢升高,對解除壓力也有效果,因此也能抑制壓力性的暴飲暴食。喝紅酒還能減少體內水腫,紅酒含有豐富的鐵質,可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內水分的堆積。

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