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糖尿病能吃煮玉米么

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醫生主講實錄

糖尿病患者是可以吃煮玉米的,但是不建議多吃。

患者應盡量避免吃甜玉米和糯玉米。玉米屬于粗糧,其成分中含有葡萄糖等單糖,腸道吸收單糖快,會導致血糖、尿糖受到明顯影響,所以不建議糖尿病患者吃過多玉米,以防血糖升高。

食物中的小米、高粱、豆面、蕎麥等雜糧適合糖尿病患者食用。老玉米對于糖尿病患者來說是一種不錯的選擇,除了含糖量低,老玉米中含有的粗纖維幾乎是大米的十倍,對于預防糖尿病,維持和降低餐后血糖值,以及糖尿病、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥、高血壓等疾病有一定的預防作用。

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