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膝關節(jié)損傷籃球護膝

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醫(yī)生主講實錄

正常情況下,膝關節(jié)損傷后是可以使用籃球護膝的,因為膝關節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶控制運動,保持身體的平衡。當控制運動的幅度過大或者無法維持在正常活動范圍內(nèi)的運動時,就會對肌肉、韌帶、關節(jié)等關鍵部位造成一定的損傷。

而護膝的作用就相當于從外部有包裹了一層肌肉韌帶等保護組織,支撐關節(jié)的穩(wěn)定性,限制關節(jié)活動,從而防止損傷。當膝關節(jié)受損后,一定要調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,多吃含鈣量比較高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。

以上內(nèi)容僅供參考

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