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醫生主講實錄

首先細菌性發燒后要注意飲食:

一、不要吃甜食,在感冒的期間要注意不要吃甜食,含有高糖的水果和甜品都不要吃,會增加痰的濃度,還會導致腹瀉。

二、高鹽的食物,數據發現減少鹽攝入,可提高唾液中的溶酶含量,保護口腔、咽喉部、粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素,來對付感冒病毒。

三、粗纖維的食物,感冒期間人的胃動力較弱,所以這段時間內,還是要避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維的食物,否則會增加腸胃的負擔。

四、太辣的食物,辣椒等刺激性的食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂甚至有引發惡心、嘔吐的風險。

五、濃茶濃咖啡,濃茶和濃咖啡都會導致腸胃的不適,有時候也會可能引發胃食管的反流。

以上內容僅供參考

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