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為你推薦

• 乙肝患者的日常保健？

  對(duì)于有乙肝病毒感染的人來說，他隨時(shí)都可能因?yàn)橐腋尾《驹斐筛闻K的損傷，所以在日常生活中要注意減少或者避免其他的損傷肝臟的因素。你本來就已經(jīng)是乙肝患者了，已經(jīng)有可能會(huì)引起乙型肝炎發(fā)作了，那么你再因?yàn)楹染茖?dǎo)致酒精性肝病，再因?yàn)榉逝謱?dǎo)致脂肪肝，將來你的肝臟被損傷的可能性就比單純乙肝病毒攜帶的人要大得多。再有就是減少服用一些不必要的藥物，藥物性肝損傷也是現(xiàn)在非常常見的肝損傷的原因。當(dāng)然藥性肝損傷，很多人不是吃了治療某種疾病的藥物導(dǎo)致的，不吃這個(gè)藥就會(huì)使疾病進(jìn)展，甚至?xí)霈F(xiàn)生命的危險(xiǎn)。而是大部分人可能就是為了所謂的美容、保健，去吃一些所謂的保健品。中藥偏方，這樣的一些吃也行，不吃也行的東西。最終沒有達(dá)到我們的所謂的保健美容的目的，而是造成了肝臟的損傷，這樣的就真的不得不償失了。所以對(duì)于乙肝病毒感染者來說，我們應(yīng)該盡量減少這些常見的損傷肝臟的因素。

  

  02:14
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2018-04-10 9518次

• 哪些日常保健能預(yù)防勃起功能障礙

  我們在日常生活當(dāng)中確實(shí)是需要注意些問題，這樣對(duì)于預(yù)防男性的勃起功能障礙，它是有好處的。主要以下幾個(gè)方面問題：男性一般有相當(dāng)一部分人喜歡喝酒抽煙什么的，但是如果要預(yù)防陽痿的話，當(dāng)然你盡量少抽煙喝酒。另外一個(gè)需要注意體重的問題，因?yàn)槲覀儚尼t(yī)學(xué)上面發(fā)現(xiàn)這個(gè)肥胖的人群，他的勃起功能障礙有一定的比例，還是比例比較高，就有陽痿的表現(xiàn)。這個(gè)是因?yàn)檠^高了影響了血管，另外往往肥胖的患者雄激素也會(huì)降低，這些都會(huì)引起勃起功能障礙。另外就是還得需要注意生活習(xí)慣上面，生活方式上面也要注意，要避免過度的勞累，不要熬夜，尤其像年輕人經(jīng)常比如玩電腦玩到通宵，打游戲玩到后半夜，這個(gè)肯定會(huì)影響到勃起功能的。所以要保證充足的睡眠，另外當(dāng)然要積極參加體育鍛煉，進(jìn)行活動(dòng)，比如像爬山游泳慢跑等等，有些陽痿的患者其實(shí)他本身他沒有器質(zhì)性的疾病，而是這種精神心理因素所導(dǎo)致的，比如像剛才我說的熬夜的問題，精神緊張的問題，所以患者就應(yīng)該從這方面去調(diào)整，在心態(tài)上面要進(jìn)行調(diào)整，這樣使自己的自信心要增強(qiáng)，當(dāng)然有時(shí)候你光自己調(diào)整心態(tài)，可能有一定的難度，不是那么輕易地、容易提高這種自信心的。這時(shí)候當(dāng)然可以借助藥物來進(jìn)行輔助來進(jìn)行改善，比如像神度他達(dá)拉非，這個(gè)藥物它可以有效提高，患者的勃起功能障礙，通過藥物使用以后，患者的性生活成功以后，患者的自信心就會(huì)明顯地提高，以后經(jīng)過規(guī)律服用多次服用，隨著患者性生活質(zhì)量的提高，成功次數(shù)的增多，自然這種精神心理性的陽痿就可以得到治療了。患者如果需要用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:48
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-25 1395次

• 冠心病患者日常保健常識(shí)
  第一，就是飲食要有節(jié)制，冠心病患者食物宜多樣化，谷類為主、粗細(xì)搭配、多吃蔬菜和水果，每天吃奶類、大豆及豆制品，常吃適量的魚、禽、瘦肉還有減少烹調(diào)油的用量，吃一些清淡的飲食，吃飯的時(shí)候不要過量，一般吃七分飽。第二，科學(xué)的鍛煉堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅有助于保持健康的體重，也有助于調(diào)節(jié)心理平衡，消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇有氧運(yùn)動(dòng)，像快步走，打太極拳，這些比較柔和的一些鍛煉方式，過量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于冠心病患者是沒有好處。第三，起居有常，冬季以早睡晚起，這樣也能夠養(yǎng)精蓄銳。
  語音時(shí)長 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-04 1624次

• 兒童保健常識(shí)有哪些
  歸為以下幾點(diǎn)：第一，吃飯要定時(shí)定量，不可以暴飲暴食，也不可以挑食、偏食，而且一定要少吃零食。第二，要加強(qiáng)護(hù)理，平時(shí)一定要注意天氣的變化，隨天氣變化及時(shí)的添減衣物，不要過冷過熱。第三，要注意運(yùn)動(dòng)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽有利于補(bǔ)鈣，但是在大汗淋漓的時(shí)候要及時(shí)的擦汗，盡量的避免這種情況出現(xiàn)，因?yàn)槌龊固嗟臅r(shí)候毛孔是打開的，冷空氣容易尋著毛孔進(jìn)入人體出現(xiàn)感冒發(fā)燒，而且要及時(shí)的補(bǔ)充水分多喝水。第四，要及早的觀察注意孩子的身體變化情況，如果小朋友出現(xiàn)發(fā)燒不舒服了，要及早的發(fā)現(xiàn)，及早的治療防止病情加重，因?yàn)榈挚沽κ堑偷娜菀准又夭∏椤５谖澹⒁庑l(wèi)生，勤洗手，外出的時(shí)候在公共場合不要做一些抓撓的動(dòng)作，吃手，容易被病原菌所感染。第六，小朋友的碗筷要注意衛(wèi)生，玩具也要保持清潔，常清洗消毒。
  語音時(shí)長 1:48”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-06-05 22425次

• 便秘的日常保健
  便秘的誘因比較多，除了跟器質(zhì)病變有關(guān)外，還跟日常飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，比如暴飲暴食，飲食不規(guī)律，長期不吃早餐，過度食用燥性食物，均可能發(fā)生便秘，所以調(diào)理便秘關(guān)鍵一步是要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，每天應(yīng)以清淡為主，避免吃一些刺激性強(qiáng)的食物，尤其是不容易消化的食物，不要讓它進(jìn)入腸道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆類等綠色健康的習(xí)慣，并且要多喝水，幫助腸道進(jìn)行運(yùn)作。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1503次

• 腦梗塞患者的日常鍛煉方法
  有過腦梗塞以后，平時(shí)需要在日常生活中需要注意，因?yàn)槟X梗塞是有可能復(fù)發(fā)的，平時(shí)規(guī)律的生活對(duì)于預(yù)防復(fù)發(fā)有幫助，平時(shí)怎么鍛煉，還是要看目前的病情情況。 如果現(xiàn)在經(jīng)過治療以后恢復(fù)得很好，能夠完全的活動(dòng)自如，沒有什么后遺癥的，那平時(shí)可以多戶外散散步，另外可以做一下輕微的體育鍛煉，像太極拳，游泳以及快走，慢跑等，這些都是很好的，能夠改善血液的循環(huán)，預(yù)防出現(xiàn)腦梗塞的復(fù)發(fā)。 如果目前存在肢體的活動(dòng)不靈活和偏癱，那平時(shí)需要注意多活動(dòng)肢體，可以進(jìn)行肢體的關(guān)節(jié)伸屈動(dòng)作，這樣能夠增強(qiáng)肌肉的力量，也能夠預(yù)防關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉萎縮。
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3602次

• 腦梗塞病人小常識(shí)
  腦梗塞后患者在飲食上應(yīng)注意，三宜五忌：三宜宜清淡，適量使用蒸煮等清淡做法的食物；宜高纖維，多吃谷物、粗糧等高纖維食物；宜果蔬，多吃水果蔬菜等維生素豐富的食物。五忌：忌高脂肪，魚卵，奶油，蛋黃，肥豬肉，肥羊肉、肥牛肉、內(nèi)臟；忌高熱量，花生，黃油，豬油，牛油，羊油，椰子油；忌生冷，涼菜，飲料，冰水，生肉
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 84次

• 腦梗塞預(yù)防及保健
  如果說一個(gè)個(gè)體沒有患過腦梗死，但是又具有患腦梗死的高危因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙或者家族史，需要對(duì)這些危險(xiǎn)因素及時(shí)的給予干預(yù)，以免患者形成腦梗死，常用的干預(yù)措施有血壓高的患者可以口服一些降壓藥物，血糖高的患者可以口服一些降糖藥物或者皮下注射胰島素治療，血脂高的患者需要控制飲食并且需要口
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-03 62次