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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕晚期如果是發(fā)生了貧血,多數(shù)是由于缺鐵所導(dǎo)致的,所以孕晚期發(fā)生了貧血的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說(shuō)動(dòng)物的內(nèi)臟,動(dòng)物的血液,豬肝,鴨肝,雞肝,豬血,鴨血,豬肚當(dāng)中鐵元素含量都是非常豐富的,而且易于被人體所吸收,所以可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>

也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑夂碗u蛋,瘦肉和雞蛋當(dāng)中鐵元素的含量也是非常豐富的,還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如說(shuō)魚類等,優(yōu)質(zhì)蛋白是血細(xì)胞增生和分化的基礎(chǔ)。

孕晚期發(fā)生了貧血,還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜當(dāng)中含有葉酸是比較多的,新鮮的水果當(dāng)中含有維生素C比較多,可以促進(jìn)鐵的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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