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• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 10098次

• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節的不穩，踝關節不穩以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節扭傷，造成了踝關節的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節里邊的疼痛和功能障礙。踝關節扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節的不穩，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節里邊軟骨損傷，造成關節里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節里的骨頭壞死等等，造成關節炎。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 2872次

• 踝部扭傷治療方法
  踝關節經常會出現扭傷的情況，比如患者進行一些鍛煉或者是體育運動，打籃球，踢足球都會造成踝部的扭傷，出現扭傷一般局部會疼痛、腫脹，有的時候活動受限，要及時的進行診斷和處理，一般要讓患者抬高患肢有利于消腫。局部可以進行冰敷，冰敷一般可以減輕局部血液循環，同時還有止痛的作用，可以在局部進行固定，有的時候使用支具或者石膏固定，固定的時間3-4周左右，拆石膏之后加強功能鍛煉，口服一些活血化瘀的藥物，大活絡膠囊、獨一味分散片，疼的厲害可以使用止痛藥，比如氯諾昔康。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-09 1464次

• 踝部扭傷的治療方法
  急性損傷應立即冷敷以減少局部出血及腫脹程度，48小時后可局部理療促進組織愈合，韌帶部分損傷或松弛者在踝關節背屈九十度為極度內翻位和外翻位石膏固定或用寬膠布固定二到三周，韌帶完全斷裂合并踝關節不穩定者或有小的撕脫骨折片也可采用石膏固定四到六周。若有骨折片進入關節可切開復位，固定骨折片或直接修復斷裂的韌帶術后用石膏固定三到四周，對反復損傷韌帶松弛踝關節不穩定者，宜采用自體肌腱轉移和異體肌腱轉移，修復建設踝關節的穩定性，以保護踝關節。后期由于慢性不穩定可置踝關節脫位，關節軟骨退變可致骨關節炎。病人疼痛可在關節內注射玻璃酸鈉或采用關節融合術或關節置換術治療。
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  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-06-25 1678次

• 踝部扭傷選什么護踝
  病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護踝，如果是輕微的也可以不用護踝，具體要看患者病情。患者需要及時到醫院檢查，明確病情，在醫生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，制動受傷的關節。傷后24~72小時內可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續15~20分鐘，間隔2~3小時。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-01 1906次

• 踝部扭傷中藥如何治療
  病情分析：腳踝扭傷后應該積極的配合醫生正確治療，同時可以外敷活血化瘀的膏藥，配合口服活血藥物，如大活絡丹膠囊，也可以服用跌打損傷的藥物，例如骨傷靈。每天也可以用活血化瘀的中藥，例如艾葉進行對局部熏洗 。意見建議：建議除了用藥治療外，需要制動休息，同時也可以配合理療，例如離子透入，微波治療，能夠促進傷痛的快速恢復。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-21 1403次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當的固定，在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 244次

• 踝部扭傷能吃羊肉嗎
  首先對于踝關節扭傷的病人吃羊肉是完全可以的完全不影響的，另外對于踝部扭傷的病人最主要的還是需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒的，因為煙霧具有收縮血管，影響血運，影響扭傷韌帶的恢復，所以絕對不可以吸煙喝酒，絕對不可以吃辛辣刺激性的食物的。另外對于促進踝關節扭傷的病人恢復，最好的條件還是需要嚴格的注意休息
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 695次