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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對于全身的運(yùn)動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動的時候，因?yàn)樗懈×Γ虼藢﹃P(guān)節(jié)運(yùn)動的時候，會有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28689次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么治療

  膝關(guān)節(jié)是我們下肢最主要的一個負(fù)重關(guān)節(jié)，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現(xiàn)一些骨質(zhì)增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實(shí)我們從某種意義上來理解，這種骨質(zhì)的增生對膝關(guān)節(jié)來說，本身也是一種保護(hù)性的機(jī)制。因?yàn)槔夏瓴∪怂琴|(zhì)疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關(guān)節(jié)的骨頭的硬度。所以只要是不影響關(guān)節(jié)活動的骨贅，可以認(rèn)為它是一種保護(hù)機(jī)制。當(dāng)然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關(guān)節(jié)的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術(shù)把骨贅進(jìn)行切除或者清理，達(dá)到一個比較好的治療效果。

  

  01:05
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 17526次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
  在臨床上見到的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生還是非常常見，因?yàn)檫@是負(fù)重關(guān)節(jié)，一般退變的都比較快。對于骨質(zhì)增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜，所以由于骨性關(guān)節(jié)炎的存在，表現(xiàn)的癥狀也大有不同，早期一般還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現(xiàn)交鎖的情況。如果后期骨質(zhì)增生更嚴(yán)重，就有可能會引起關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻畸形，會嚴(yán)重影響到正常人的行走。所以對于骨關(guān)節(jié)增生，治療比較有難度，需要盡早的進(jìn)行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準(zhǔn)備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質(zhì)增生是很難控制。
  語音時長 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 9476次

• 膝關(guān)節(jié)輕度骨質(zhì)增生
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多見于老年人，女性發(fā)病高于男性，其表現(xiàn)是一側(cè)或雙側(cè)關(guān)節(jié)不適，疼痛腫脹。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，待休息或臥床時好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關(guān)。晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運(yùn)動或久坐起立走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉(zhuǎn)，上下樓梯困難，下樓梯時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒，蹲起時疼痛僵硬，嚴(yán)重時關(guān)節(jié)酸痛脹痛合并風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響。部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹壓縮的現(xiàn)象。對于骨質(zhì)增生的治療，尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛可服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥物或者注入透明質(zhì)酸鈉，麻木者可選用B族維生素藥物，關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。
  語音時長 1:46”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-30 7041次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生屬于痹癥嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多發(fā)生中年以上患者，中年以上人群體質(zhì)虛弱及退行性病變，長時間站立或行走，一種姿勢不變，肌肉的牽拉或撕脫、出血，形成骨質(zhì)增生。意見建議：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生屬于痹癥。由于氣血不足，肝腎虧虛，風(fēng)寒濕邪侵入骨絡(luò)，導(dǎo)致氣血瘀滯，運(yùn)行不暢。患者平時要注意休息，不能過度運(yùn)動，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，減輕體重，使關(guān)節(jié)上的軟骨壓力均勻，緩解病情。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-09 1203次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生表現(xiàn)
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多因膝關(guān)節(jié)軟骨的退化性病變，骨刺形成。起初疼痛多在長時間行走或上下樓梯時，但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運(yùn)動或久坐起立開始走時膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴(yán)重時關(guān)節(jié)酸痛脹痛、跛行，合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 2101次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能倒走嗎
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能倒走，但是應(yīng)控制好運(yùn)動時間，也應(yīng)及時進(jìn)行治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是以膝關(guān)節(jié)骨骼異常增生為特征的臨床癥狀，好發(fā)于中老年人群中，患者早期無明顯不適癥狀，隨著病情的發(fā)展會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不同程度的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形、活動受限等癥狀。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能倒走，倒走的過程中可以活動膝關(guān)節(jié)，也可
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 181次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生能吃花生嗎
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能吃花生，但不宜過多吃。花生是日常生活中比較常見的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者適當(dāng)吃一些花生可以增加機(jī)體飽腹感，還能及時補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)成分，所以膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者能吃花生。雖然適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ鷮θ梭w比較好，但花生也不宜吃過多，因?yàn)榛ㄉ?/div>

  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 58次