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醫(yī)生主講實(shí)錄

丹參是可以起到治療失眠作用的,但是,服用丹參治療失眠應(yīng)該聽從醫(yī)生指導(dǎo),根據(jù)具體的病情和原因,針對性的用藥,避免自己亂用,以免用藥有誤。

引起失眠的原因主要是日常的生活壓力過大,過度緊張,過度勞累,思慮過多引起的。頻繁的失眠這種癥狀屬于神經(jīng)衰弱,可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱,睡眠的質(zhì)量就會得到改善。

在治療的過程當(dāng)中,患者一定要保持樂觀的心情和心態(tài)。飲食方面一定要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。少吃辛辣刺激性食品,多吃乳制品類的食物和豆制品的食物,這樣是能夠有效改善睡眠質(zhì)量的。睡覺之前喝一杯溫牛奶,也是可以促進(jìn)睡眠的。

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