要預防腦萎縮，首先，患者在生活習慣上一定要保持健康的飲食習慣，患者要多吃新鮮的蔬菜水果，吃一些容易消化的食物，要多吃富含優質蛋白的食物，比如說魚肉，瘦肉，牛肉。
患者還要避免食用這種煎炸類的食物以及動物的脂肪或者含膽固醇比較高的食物，患者一定要注意休息，患者也要多動腦，平常可以做計算題，多讀書看報，患者也可以打紙牌，如果患者存在高血壓，糖尿病，高脂血癥，這些患者應該應用藥物來控制患者的危險因素，以降低血管病的風險，也可以延緩腦萎縮的進程。
腦萎縮如何預防
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2019-07-05 2372次
為你推薦
-
腦萎縮如何診斷腦萎縮也就是說，大腦系統全面地出現了功能活動障礙，在影像學的表現上，比如說CT、核磁，照了片子以后，出現了影像學方面的改變，比方說腦溝加深加寬，皮層出現萎縮、腦室加寬。腦室本來是像個月牙形狀的東西，變成一個凸鐮刀的形狀了，那就說明出現了大腦萎縮了。那么在臨床表現上，可以做一些認知功能、記憶功能、定向力等等，這方面的復雜的一套檢查，給你確診。一旦確診之后就進行治療，應該是越早發現，越早治療，效果越好。
01:00
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 12821次
-
腦萎縮都有什么癥狀一般腦萎縮的癥狀主要表現，在全身癥狀記憶障礙，性格變化、癡呆等。第一：全身癥狀在病變早期時，比較容易出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、腰膝酸軟、手腳發麻、耳鳴、耳聾、反應遲鈍、動作遲緩等方面，在身體方面有時可能會出現共濟失調，手抖等各種表現。第二：記憶障礙，病人可能表現在記憶功能退化，這種表現比較明顯，一般都是近期記憶障礙，這種近期記憶障礙，比如拿東西會丟三落四或者答應的事會忘記掉，隨著病情發展，記憶能力會慢慢丟失的更嚴重，比如早期年輕的事也開始會慢慢忘掉。第三：性格行為改變，在早期癥狀可能出現性格百變，會變得郁郁寡歡，不喜歡和人交往，并且對周圍情況非常淡漠，提不起興趣、沒有興趣感，隨著病情發展，可能會出現張望狂躁，甚至有幻想、幻覺等表現。第四：智能減退癡呆，智力會全方面下降可能處理不了日常工作，甚至日常家務、生活都不能處理，隨著病情發展到后期可能連生活都不能自理，甚至完全喪失自理的能力。
02:00
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-30 23511次
-
如何預防腦萎縮？第1點，要注意控制高血壓、糖尿病。控制這些疾病可以減少腦血管病的發生風險，腦血管病發生風險降低之后，因為腦缺血導致的腦萎縮風險也是會降低的，這是有明顯的預防作用的。第2點，要有良好的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒，吸煙喝酒對于大腦皮層的神經元都是有損傷作用的，有可能導致腦萎縮的出現。第3點，注意平時不要接觸一些有毒的物質，特別是不要接觸一氧化碳。第4點，一定要注意多學習，學習一些新知識，掌握一些新技能，也是能夠預防腦萎縮，增加大腦的知識儲備的。另外，平時一定要注意鍛煉身體，增強體質，改善大腦的血液循環。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-02-18 1928次
-
如何預防腦萎縮腦萎縮疾病是一種緩慢性進展性疾病，患有腦萎縮疾病的患者在日常的生活里多做一些戶外運動，比如打太極拳，跳舞，游泳等運動，是可以有效預防腦萎縮加重的。同時最好也要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物，多吃核桃營養大腦，這樣都是可以有效預防腦萎縮疾病加重的。腦萎縮疾病是不能完全治愈的，只能得到針對性的預防和控制。比如腦缺血疾病引起的腦萎縮，這種情況就要針對性的改善腦缺血方面的問題，控制腦萎縮加重。也有的患者是由于體內缺乏微量元素引起的腦萎縮。比如缺乏葉酸或者是缺少維生素B12，這種情況就要針對性的補充體內所需要的微量元素，預防腦萎縮加重。也有的患者是由于藥物中毒引起的。還有的患者是由于頭顱外傷引起的，所以一定要明確具體的病因，再針對性的預防，聽從醫生指導積極的配合治療。語音時長 01:29”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-06-11 3721次
-
如何預防腦萎縮病情分析：預防腦萎縮可以從精神方面或者是生活習慣方面來入手。意見建議：這邊的建議是，平時在飲食上多多注意，盡量少吃辛辣刺激性食物，少抽煙，少喝酒，另外平時可以多參加戶外運動，提高一下神經的自我調節能力，另外可以多聽聽音樂，放松下心情，保持樂觀的心態，避免生氣，另外控制好血脂，血糖和血壓等方面的問題。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-03-09 1503次
-
腦萎縮如何預防患有腦萎縮疾病的患者，在日常的生活里要多吃核桃是可以營養大腦的，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，是可以補充維生素的。用腦萎縮疾病的患者在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免生氣，要保證有一個良好的心情和心態。也要有適當的體育鍛煉，避免長時間待著，這樣是可以有效預防腦萎縮疾病繼續加重的。
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-16 1202次
-
如何減緩腦萎縮腦萎縮疾病是一種緩慢性、進展性疾病，是不可以完全治愈的，只能得到針對性的預防和控制。在日常的生活里，多做一些戶外運動，比如跳舞、打太極拳、快走、慢跑等運動，是能夠有效預防腦萎縮疾病加重的。同時，在日常的生活里，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，少吃辛辣、刺激性的食物，禁煙、禁酒，多吃核桃，
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 569次
-
腦萎縮患者日常該如何進行預防晨起時可用30分鐘進行讀書、寫字、看報等，鍛煉腦力及思維，但應注意勞逸結合，避免過度用腦，多跟人溝通、交流，積極出門社交，保持心情愉悅感。平時要改正不良生活習慣，早睡早起，保持充足的睡眠，多食新鮮水果和蔬菜，適當進行運動，加快血液循環，提高
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
