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冠心病的最佳食物

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醫生主講實錄

冠心病的飲食主要是以清淡為主,要的低鹽、低脂、低熱量飲食,不要暴飲暴食。不要吃高脂肪、高熱量的食物,比如肥肉、雞蛋黃、魚籽等。可以多吃點蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃、香蕉等。主食方面,盡量多吃一些粗纖維的食物,比如說蕎麥、燕麥等。

患有冠心病的患者建議不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡。平時作息要規律,不能熬夜,注意要勞逸結合。心態要放平和,情緒不要過于激動和精神緊張。平時可以適當的運動來控制體重,但是要避免劇烈的運動,以免誘發冠心病的心絞痛發作。

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