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• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類(lèi)。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車(chē)船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說(shuō)喜歡宅在家里的人，白天睡覺(jué)晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺(jué)，睡不著依然躺在床上翻來(lái)覆去。第三、軀體因素，過(guò)度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺(jué)醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽(tīng)話(huà)，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想導(dǎo)致家長(zhǎng)內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺(jué)醒期明顯延長(zhǎng)。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長(zhǎng)期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢(qián)子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 55363次

• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過(guò)性的失眠的話(huà)，可以采取比如說(shuō)，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說(shuō)，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺(jué)了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來(lái)給大家進(jìn)行治療，比如說(shuō)安神類(lèi)的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來(lái)喝，可以在睡前，比如說(shuō)九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話(huà)，有助于病人的安神。

  

  01:10
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 33960次

• 小孩晚上失眠為什么
  小孩子睡不著有三個(gè)原因：一是物質(zhì)上的。二是心理上的。三是身體上的。物質(zhì)上，比如說(shuō)喜歡玩什么？一定就會(huì)總想著玩他總喜歡玩的東西，所以睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)想著，表現(xiàn)最為突出的就是現(xiàn)在的年輕人，剛剛接觸電腦游戲的小孩兒。心理上很喜歡玩，比如對(duì)一件事不滿(mǎn)，家庭父母照顧不好，孩子感覺(jué)不到、父母的關(guān)懷的，這些也會(huì)使孩子發(fā)生性格上的不踏實(shí)。身體上的這個(gè)就更糟糕了，孩子獲了多動(dòng)癥，精力旺盛所以沒(méi)有瞌睡。還有多方面的影響，比如大多是因?yàn)榇竽X分泌出了問(wèn)題，也有可能是因?yàn)楹⒆雍人啵霈F(xiàn)尿頻，晚上要起夜導(dǎo)致孩子睡不踏實(shí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 14665次

• 為什么晚上老是失眠
  失眠要考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，酒，茶，要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯，飲食應(yīng)該清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性的食物，多吃水果，蔬菜和纖維性的食物，并注意改善睡眠的環(huán)境也有利于減輕大腦興奮的狀態(tài)。可以口服谷維素片和維生素片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，入睡困難建議口服地西泮片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力保持愉快的心情。建議平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好形成一種輔助調(diào)理睡眠的辦法，效果也很好。必要時(shí)要結(jié)合中藥進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 6024次

• 為什么晚上失眠
  病情分析：夜間失眠主要是與個(gè)人的生活因素有很大的關(guān)系，比如，生活壓力過(guò)大，工作壓力過(guò)大，情緒緊張，思慮過(guò)多，恐懼，害怕，都會(huì)引起失眠，這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱。意見(jiàn)建議：可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素b族進(jìn)行治療。在睡眠之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，日常的生活當(dāng)中要多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，也是可以起到促進(jìn)睡眠的，睡覺(jué)之前一定要避免和容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-19 2101次

• 為什么晚上經(jīng)常失眠
  出現(xiàn)了經(jīng)常失眠，這種情況是與神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，大多數(shù)患者是由于精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，情緒緊張有很大關(guān)系的，這種情況應(yīng)該在日常的生活里避免工作壓力過(guò)大，保證有充足的休息，要保證心情樂(lè)觀(guān)和愉快，這樣是可以改善失眠的癥狀的同時(shí)，可以服用安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行治療，如果失眠比較嚴(yán)重的，可以口服谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，在飲食方面也要少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙，禁酒。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 1902次

• 為什么晚上總失眠
  晚上失眠，往往是由于生活壓力大、生活習(xí)慣不佳、身體疾病、心理問(wèn)題或藥物副作用等多種因素導(dǎo)致的。為了改善睡眠質(zhì)量，需要針對(duì)具體原因采取相應(yīng)的措施。1、生活壓力大現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，工作和生活壓力日益增大，這會(huì)導(dǎo)致大腦皮層過(guò)度興奮，進(jìn)而影響睡眠。建
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 為什么晚上總失眠
  晚上總是失眠一定要注意一下的原因：第一點(diǎn)，要注意藥物的因素，患者有沒(méi)有服用一些特殊的藥物，在臨床工作當(dāng)中有很多的藥物是有可能影響晚上的睡眠的，要多加注意。第二點(diǎn)，有可能是白天喝了茶，咖啡以及一些興奮性功能飲料所引起來(lái)的，也要注意白天盡量不要喝這些飲料。第三點(diǎn)，這種患者可能有明顯的心理因素，比如工作壓
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 98次