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• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷

  首先有三個(gè)主要的意見給大家，第一，大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意熱身活動(dòng)。第二，大家在進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對(duì)于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個(gè)保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。比如對(duì)于喜歡爬山的患者，我們會(huì)希望患者在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動(dòng)，有了熱身的活動(dòng)，尤其是在天氣較涼的時(shí)候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運(yùn)動(dòng)，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個(gè)比較良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣或者運(yùn)動(dòng)方式，并不是所有運(yùn)動(dòng)，尤其馬拉松這種運(yùn)動(dòng)，不都適合每一個(gè)人群。希望大家保持一種長(zhǎng)期的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們需要在這方面有一個(gè)預(yù)防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6101次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何確診

  我們臨床當(dāng)中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查，來(lái)進(jìn)行確診的。對(duì)于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的患者來(lái)說(shuō)，多數(shù)會(huì)有一些急性或者慢性的運(yùn)動(dòng)損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽(yáng)性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗(yàn)，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗(yàn)。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

  01:34
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3680次

• 跑步運(yùn)動(dòng)員會(huì)有膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  跑步運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)損傷情況，主要是由于長(zhǎng)期的劇烈跑步，可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的半月板，關(guān)節(jié)，軟骨以及滑膜造成損傷，會(huì)引起出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，腫脹或者是活動(dòng)受限，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有關(guān)節(jié)部位少量的積液，這樣的話可以采取藥物措施來(lái)進(jìn)行治療，而且需要通過關(guān)節(jié)穿刺抽取積液才能夠有效地緩解癥狀，平時(shí)的話多注意觀察。另外，針對(duì)運(yùn)動(dòng)員這種情況，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，尤其是出現(xiàn)這種長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)面磨損情況造成的軟骨退變，甚至可能會(huì)產(chǎn)生這種損傷情況比較嚴(yán)重，對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉造成一定的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2022-06-15 1297次

• 運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷
  運(yùn)動(dòng)員通常是因?yàn)閺?qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)肌腱損傷，這是非常常見的。具體：急性的發(fā)生意外的扭傷，突然劇烈運(yùn)動(dòng)或是慢性發(fā)作，基本上是急性的發(fā)作，睡夢(mèng)中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經(jīng)向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌止點(diǎn)的肱骨頭大結(jié)節(jié)疼痛最為明顯。肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個(gè)月的治療，有的反復(fù)發(fā)作。所以，平時(shí)生活中患者要做出明確的疼痛部位記錄，有時(shí)疼痛嚴(yán)重的可要進(jìn)行止痛藥服用治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 4390次

• 運(yùn)動(dòng)員如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷
  病情分析：運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要循序漸進(jìn)，避免暴力，運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行充分的熱身，運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以及時(shí)間，要穿一些寬松的運(yùn)動(dòng)服，并且運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地避免崎嶇不平。意見建議：如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷，需要積極的進(jìn)行石膏固定，然后完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-24 1402次

• 運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷怎么回事
  急性的發(fā)生意外的扭傷，突然劇烈運(yùn)動(dòng)或是慢性發(fā)作，基本上是急性的發(fā)作，睡夢(mèng)中突然局部胃痛，疼痛可言，腿神經(jīng)向三角肌附近放射和放射到上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌，肌點(diǎn)的肱骨頭大結(jié)節(jié)疼痛最為明顯，肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個(gè)月的治療，有的反復(fù)發(fā)作。
  王鯤鵬 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-23 2403次

• 運(yùn)動(dòng)員如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷
  運(yùn)動(dòng)員防止膝關(guān)節(jié)損傷最主要的就是運(yùn)動(dòng)之前做好熱身，充分放松肌肉筋膜，以達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)后由專業(yè)的人員按摩放松肌肉。可以刮痧、拔罐、針灸、理療。平時(shí)要注意休息，注意保暖，合理飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免辛辣、刺激、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 運(yùn)動(dòng)員會(huì)有高血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)員也有可能會(huì)患有高血壓病，雖然運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期鍛煉身體，可以降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，但是高血壓的發(fā)生還與遺傳因素，環(huán)境因素都有一定的關(guān)系。有些運(yùn)動(dòng)員也有可能會(huì)存在高血壓的情況，另外有些運(yùn)動(dòng)員患有嗜鉻細(xì)胞瘤，或者腎動(dòng)脈狹窄等疾病，有可能會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的高血壓，所以出現(xiàn)高血壓的患者還需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查

  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 454次