存在痛經的情況下，在痛經前可以多吃一些理氣，活血作用的蔬菜水果，這樣可以減輕痛經，比如香菜，胡蘿卜等；對于氣血不足的痛經患者，也可以多吃一些補氣補血的食物，比如雞肉，魚肉，蛋類，奶類，豆類等。
如果存在便秘的情況下，也需要多吃一些緩解便秘的食物，比如蜂蜜，香蕉，芹菜，白薯，這樣有利于通暢大便，因為在便秘的情況下，也有可能誘發痛經，增加疼痛的感覺。
在來月經的時候存在痛經，也可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進經血的排出，緩解痛經的癥狀。
痛經前吃什么食物最好
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院 婦產科
2019-12-18 2428次
為你推薦
-
痛風吃什么食物最好痛風是由于嘌呤代謝紊亂所引起來的尿酸升高的，這樣一類的疾病，那么人體內嘌呤的物質，新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或者排泄減少，是造成高尿酸血癥的一個原因，血尿酸濃度升高的時候，尿酸就往往是以鈉鹽的這個形式，沉積在關節軟骨和腎臟當中，引起局部的組織的炎癥反應，也就是痛風的發生了，血液當中尿酸濃度升高，是痛風發生的關鍵原因，那么人體尿酸，主要有兩個方面的來源，第一個是我們人體細胞的細胞核分解代謝所產生的，那么另一方面就是食物，所含有的這種嘌呤化合物，核酸或者核蛋白成分，那么經過我們人體的消化吸收以后所產生的。痛風患者吃什么，一般來說概括地說，記住這樣幾類就可以了，蔬菜類我們除了菠菜、西蘭花、菜花、扁豆、青豆之外，其他的可以適量的服用，基本上沒有什么太多的禁忌，淀粉類的食物是沒有飲食禁忌的，像面粉、土豆、紅薯、淀粉之類的，我們是沒有禁忌的，但是糖尿病患者，當然要控制這類食物的攝入了，水果類也沒有過多的禁忌，像蘋果、梨、香蕉這類，我們都是可以放心地食用的，飲食禁忌主要的是在于酒精類或者是動物內臟，紅肉類的、海鮮類的、豆制品、菌類，還有干果、銀耳等等。
01:53
劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 29735次
-
骨髓瘤吃什么食物最好一方面，就是飲食，骨髓瘤的病人往往可能有，消化道系統的一些問題，比如腹瀉，尤其化療過程中帶來的問題，要進一些比較好消化的食物或者是清淡食物，但是在化療期間需要大量的營養，多進一些優質蛋白的食物，然后預防便秘，這就是飲食方面的一些情況，其它的就是預防感染，包括穿的衣服要比較柔軟，還有不要卡壓，還有的骨髓瘤的病人，他有周圍神經病，出現手腳的麻木或者感覺的異常，可能對一些刺激可能非常不舒服，所以說這時候要注意，對肢體的保護。
01:05
杜心如
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-07-03 24300次
-
痛經吃什么最好出現痛經的時候，飲食方面不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，尤其冷飲，一定要盡量少吃或者不吃，其他飲食并沒有什么特殊注意的。出現痛經，可以根據痛經的原因對癥治療，緩解痛經的癥狀，比如痛經是由于子宮的位置過于靠前，或者過于靠后，經血在宮腔內難以排出，刺激子宮就會出現腹痛的癥狀。也有可能是由于來月經期間，子宮內膜脫落，釋放大量的前列腺素，使子宮收縮而引起的疼痛。這時候可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，用熱水袋溫一溫下腹部，有利于經血的排出，緩解痛經的癥狀。語音時長 01:13”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2019-11-13 1754次
-
痛經吃什么食物痛經期間的話可以適當的食用一些新鮮的蔬菜和水果，可以適當的食用一些富含蛋白質比較豐富的食物來提高自身的營養情況，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等。日常飲食上一定要養成一個正確的飲食規律，避免暴飲暴食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷的食物，在月經期間的話可以適當的多喝一些溫熱水，也可以喝一些紅糖水，可以在一定程度上減少宮寒所造成的痛經的情況。如果痛經癥狀比較嚴重的話，建議還是及時的到醫院進行檢測，不排除是由于子宮內膜異位癥或者是子宮腺肌癥所引起的繼發性痛經的情況，這種情況下必要的時候就需要采取手術的方式來進行治療。另外，在經期的話一定要養成一個規律的作息時間，避免熬夜，可以適當的進行運動。語音時長 01:09”
李燚
副主任醫師山東省立第三醫院
2022-09-03 1249次
-
痛經前吃什么食物最好病情分析：痛經患者平時要養成良好的飲食習慣，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體，增強體質。意見建議：女性在月經來之前會有一些不舒服的狀況，如憂慮，緊張，失眠，煩躁等。應該選擇補氣，疏肝，調節不良情緒的食品，如卷心菜，芹菜，山藥，雞蛋，海帶，胡蘿卜，黑木耳，紅糖，牛肉，白蘿卜，百合等食物。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-21 1101次
-
痛經吃什么食物最好痛經分為原發性和繼發性，原發性痛經是指生殖器無器質性病變的痛經，在90%以上，繼發性痛經是指由盆腔器質性疾病引起的痛經。 痛經的女性建議在飲食上以清淡為主，避免辛辣刺激的食物，同時要吃一些溫熱的，避免生冷食物。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-15 2802次
-
月經前吃什么食物最好月經來臨前，女性身體會出現一系列變化，合理的飲食選擇能夠有助于緩解經期不適。建議攝入富含維生素、礦物質及蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜、優質肉類及堅果等，同時避免辛辣燥熱食品，以維持身體良好狀態。1、水果與蔬菜推薦攝入富含維生素B6的香蕉，
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-20 0次
-
月經前吃什么食物最好月經前并沒有明確規定吃什么食物最好，重要的是需要飲食均衡營養、遵循正確的飲食習慣等。1、飲食均衡營養：在來月經之前需要注意營養均衡攝入，可以吃一些雞蛋、豆漿、牛奶、魚肉或者新鮮的蔬果等，這樣可以在來月經大量的經血排出時保證身體有足夠的營養流失，不會影響到機體內的營養。2、遵循正確的飲食習慣：在來月經
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-24 254次
