備孕期間男性最好在排卵期隔天同房一次比較好，同房太頻繁，會導致精子的質量下降，從而降低受孕幾率。
另外，為了提高受孕幾率，提高精子的活動力，在飲食上應該多吃高蛋白的食物，比如雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦等等，最好還要多吃堅果類的食物，比如瓜子，核桃，杏仁等，這些食物可以起到補鋅的作用，蛋白質和鋅元素是精子成熟所必需的物質。
如果用飲食調整超過三個月的時間沒有得到好轉，可以選擇口服藥物進行治療，比如葡萄糖酸鋅片，生精片或者是五子衍宗丸。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
備孕男人多久同房一次合適
徐莉主治醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 婦科
2019-12-27 7219次
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男人多久射一次才算正常一般18~30歲男性，每周3~5次，30歲到40歲的男性，每周2~3次是比較合適的。但是每個人體力不一樣，健康狀況不一樣，性生活頻率是不一樣的。不是明確規定就必須這么多次，如果體力好，有的可以每周4~5次或者是每天一次都是可以的，如果體力不好，伴有相關疾病，如存在糖尿病、心衰、肝病等情況，嚴重影響身體健康，這種情況即使每周一次也是多的。因此對于男人多久射一次這種情況，需要依據具體情況來確定。通常是越年輕，每周性生活頻率可以高一些，隨著年齡增大，每周性生活頻率可以低一些，沒有確定的參考范圍。
01:50
杜江平
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-15 14334次
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多長時間同房一次合適其實對不同年齡階段的人和不同體力的人來說，都是不太一樣的。年輕人因為體力比較旺盛，精神比較充足，所以一般建議每周有2-3次的性生活是比較適宜的；但是中年人隨著年齡的增加，一般每半個月有2-3次的性生活是比較正常的；老年人隨著年齡的增加，一般是每月有2-3次的性生活是正常的。當然這也是因人而異的，有的人體能各方面都比較好，所以也可以頻率增加一些。還有一些人體質比較差，可能生活壓力精神壓力大一些，所以這個方面需求可能就少一些，也可能會適當的減少一些。總的來說主要是根據個人的體能、精神狀況、環境選擇，以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影響為宜。
01:34
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-25 7779次
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備孕前多久同房一次備孕期間，一般兩三天同房一次，比較適合精液在女性體內存活時間為七十二小時左右，所以盡量在排卵期增加同房的次數，而增加受孕的幾率，準確的計算排卵期可以增加受孕的幾率。如果女性月經不規律的情況下，可以用彩超監測排卵，在排卵期前后同房，而懷孕的幾率相對增加。備孕期間保持心情愉快。如用過于緊張，如果精神緊張，有可能影響受孕，孕前三個月，口服葉酸，預防神經管畸形的發生。懷孕幾率不是每個月都會有，在正常性生活情況下備孕，一年之內大多可懷孕。語音時長 01:29”
董麗娟
主治醫師棗莊市立醫院
2020-03-13 4020次
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備孕男士多久一次合適男士在備孕期間只需要正常的進行性生活就可以了，對性生活的頻率并沒有嚴格的要求，一般情況下2-3天進行1次性生活是沒有問題的。男士在備孕期間需要注意方方面面，主要包括以下幾種情況：第一，要避免不良生活習慣，如抽煙，喝酒，熬夜等等。第二，要精神放松，避免壓力過大。第三，要盡量的避免口服殺精的藥物。第四，要盡量的遠離高溫的環境，遠離生化物質，如苯、油漆等等。男士備孕與女士的備孕同等重要，只有雙方共同努力才能夠孕育健康的胎兒。語音時長 01:14”
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2020-03-08 5103次
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備孕多久同房一次病情分析：對于有生育要求的女性，通常建議都需要備孕，而備孕同房的次數，其實主要根據具體情況來決定，如果是在安全期，那么可以一周1~2次，但如果是在排卵期同房，建議隔天同房一次最好。意見建議：因為這是可以增加其受孕幾率，排卵期的時候，同房受孕的成功率可以達到90%以上。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-28 5102次
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備孕時多久同房一次病情分析：備孕的時候可以選擇女性排卵期前后隔日同房，就會增加懷孕的幾率。備孕期間一定要注意避免勞累，避免受涼，不吸煙，不喝酒，不熬夜，少喝濃茶，咖啡等等。意見建議：女性在備孕期間可以吃葉酸片，預防胎兒神經管畸形，在備孕期間建議女性要保持一顆積極健康的心態，避免情緒劇烈波動。 多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩、油炸的食品，少吃腌制食品。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-05-02 2203次
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備孕前多久同房一次備孕期間，建議夫妻雙方每兩到三天同房一次，這樣既能保持精子的活力和數量，又能確保女性在排卵期有較高的受孕機會。1、頻率建議備孕期間，適當的同房頻率至關重要。過于頻繁的性生活可能導致精子質量下降，而過于稀疏則可能錯過受孕窗口。因此，每兩到三天
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-17 0次
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備孕前多久同房一次備孕期間，一般兩三天同房一次，比較適合精液在女性體內存活時間為七十二小時左右，所以盡量在排卵期增加同房的次數，而增加受孕的幾率，準確的計算排卵期可以增加受孕的幾率。如果女性月經不規律的情況下，可以用彩超監測排卵，在排卵期前后同房，而懷孕的幾率相對增加。備孕期間保持心情愉快。如用過于緊張，如果精神緊張
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 1309次
