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孕婦可以吃紅薯糖水嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦是可以吃紅薯糖水的。紅薯的營養(yǎng)價值非常豐富,含有氨基酸、多種維生素,這些含量都高于平常吃的大米。紅薯中含有我們所需要的鈣鐵,這也是孕婦在孕期最需要的兩種微量元素。

孕婦吃紅薯還可以緩解便秘,紅薯屬于粗纖維的食物,孕期孕婦的便秘幾乎人人都會發(fā)生,多吃紅薯就可以緩解便秘。另外,多吃紅薯的孕婦,寶寶出生之后皮膚白皙。因為紅薯中含有多種維生素,維生素可以促進皮膚的再生、美白肌膚,對孕期孕婦的皮膚也有一定的好處。孕婦色素沉著容易形成色斑,那么多吃紅薯可以避免這種情況的發(fā)生。紅薯雖好,但孕期不能吃的太多,因為紅薯中含糖量也很高,孕婦吃多了容易造成妊娠期糖尿病,所以最好適當?shù)某浴?/p>

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