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經期能不能吃紅糖水

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醫生主講實錄

月經期間一般不建議吃紅糖水,除非月經量比較少,或者是顏色偏黑,或者是經血排出不暢等。

如果女性的月經量本身比較多,或者是持續時間比較長,最好是不要吃紅糖水這種活血的食物,否則有可能會導致月經淋漓不盡或者是月經量過多,甚至貧血等一些異常的癥狀。另外如果平時月經量比較少,2-3天就干凈或者是比原來減少一半以上,像這種情況可以適量的喝紅糖水,促進月經血的增多以及月經血的排出,大部分情況下是最好不要吃紅糖水這種活血的食物。

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