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孕婦可以吃炒木耳嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃炒木耳。木耳對于孕婦來說有很好的養顏作用,木耳中鐵的含量極為豐富,為豬肝的七倍多,鐵是造血原料,胎兒通過胎盤從母親血漿中攝取鐵,如果鐵補充不足,除了可能造成母親生理性貧血,嚴重的還可能會導致嬰兒貧血。

如果孕婦有貧血癥,容易出現低熱或出血等合并癥,另外嬰兒的抵抗力也不強,容易受病菌感染,生長發育落后等,所以孕婦可以適當的吃木耳,來增強孕婦體質,預防妊娠貧血。另外,適當的吃木耳還可以有效的防止輻射,這點對于孕婦來說極其重要;木耳還有清腸胃的作用,十分有利于腸胃不暢的孕婦食用,可有效改善便秘的情況。

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