肺氣腫的患者進行適當?shù)膽敉忮憻挘瑢ρ泳彿喂δ芟陆担３趾驮鰪姺喂δ苁怯幸欢ê锰幍摹？梢赃x用的戶外鍛煉方式，有擴胸運動，伸展運動，深呼吸，慢跑和散步，打太極拳等此類強度不是很大的運動。
肺氣腫的戶外鍛煉原則是要在患者力所能及的情況下，不能進行過于激烈的運動方式。如果強行做過于激烈的運動，對肺功能鍛煉是沒有好處的。
舉例來說，擴胸運動的做法就是將雙臂伸直，雙手掌向下向前平舉，保持手掌向下緩慢而有力的分別向兩側(cè)做擴胸運動。
肺氣腫的戶外鍛煉方法
王海燕副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2019-12-12 2024次
為你推薦
-
治肺氣腫的最佳方法肺氣腫的治療，包括幾個方面，一個是藥物治療，目前的藥物治療，沒有能完全治愈肺氣腫的藥物，只能使病程有一定減緩作用，那么還有就是養(yǎng)療，還有功能鍛煉，這些也是起不到根本作用，但是可是改善癥狀肺氣腫還有外科治療。外科治療，包括肺減容手術(shù)和肺移植手術(shù)。肺減容手術(shù)，對肺氣腫的治療有一定的作用，但是也屬于姑息性的手術(shù)，肺移植手術(shù)是可以達到根治的，但是肺移植手術(shù)創(chuàng)傷比較大，危險性也比較大，而且花費也比較高，所以對于肺氣腫的治療很難說哪一種治療是最佳的，應(yīng)該到醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生來進行診治來選擇治療方法。
01:23
李彤
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2019-08-29 32752次
-
肺氣腫的癥狀有哪些肺氣腫的癥狀主要表現(xiàn)為五個階段：第一階段是肺氣腫的早期，因為肺氣腫大多是由于支氣管炎發(fā)展成的，所以支氣管炎的癥狀主要就是咳嗽、咳痰，而且痰主要是白色泡沫樣痰，偶爾還會有喘憋的情況。第二階段就是咳、痰、喘，這種癥狀就會比較重，而且還會出現(xiàn)持續(xù)性的呼氣困難，尤其是運動量比較大的時候患者會出現(xiàn)疲勞無力，而且咳嗽的癥狀，咳嗽的時間也會更長一點。第三階段是咳、痰、喘的癥狀進一步惡化，這時稍微做輕微的活動就會感覺上不來氣，另外還會出現(xiàn)食欲不振或者是體重減輕或者全身出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)。第四階段病情就比較嚴重，由于大腦長期處于缺氧的狀態(tài)或者這時會出現(xiàn)嗜睡、肌力下降，甚至出現(xiàn)意識障礙的情況。第五階段是出現(xiàn)肺源性心臟病，也就是常說的肺心病階段。
01:40
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-30 14312次
-
肺氣腫的鍛煉方法一、擴胸運動。將手臂伸直，手掌向下，向前平舉，保持手掌向下，緩慢而有力的分別向兩側(cè)做展胸動作，然后從兩側(cè)收回到身體兩側(cè)，做這個動作時，要注意呼吸的節(jié)奏，手上舉時吸氣，放下時呼氣。做五十次到一百次左右，循序漸進。二、伸展運動。雙臂伸直向前下方舉，手心向前，慢慢的向頭后方壓緊，注意盡量讓肩關(guān)節(jié)達到最大的活動幅度。然后雙手慢慢的放下，放到身體兩側(cè)，同樣要注意呼吸，手上舉時吸氣，放下時呼氣，反復做三十到五十次。三、深呼吸多次訓練。同樣可以用手臂上舉和下放來輔助，開始練習時，可能呼氣和吸氣的時間都比較短，而且會有憋悶感，不用擔心，慢慢練習就會延長了。語音時長 1:38”
梁霄
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-05 14740次
-
肺氣腫病人的鍛煉方法肺氣腫病人除了常規(guī)的藥物治療、氧療、戒煙酒等措施來改善肺功能。自身的鍛煉亦不可少，患者可以根據(jù)自身疾病的情況選擇合適的鍛煉方法。常用的加強呼吸的鍛煉有：一，腹式呼吸患者臥床雙手放于腹部臍周，呼氣時雙手用力向下壓、吸氣時雙手向上提腹部隆起，用鼻吸氣用吹口哨的動作呼出氣體、呼出時間盡量長，每天練習數(shù)次。二，還有呼吸操。如輕度患者還可適當慢走、慢跑、打太極拳等。對于重度的肺氣腫患者因四肢乏力、動則氣喘者，可適當?shù)脑诖采线M行四肢肌力的鍛煉。肺氣腫的治療與鍛煉是不可分的，通過鍛煉可以增強體質(zhì)、改善肺功能。語音時長 01:16”
廖彬
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-28 5605次
-
阻塞肺氣腫鍛煉方法阻塞肺氣腫患者是可以通過肌肉的鍛煉，一般來說，全身性活動鍛煉包括步行、登樓、搭車等，呼吸肌的鍛煉，患者做深而慢的腹式呼吸，使降低呼吸阻力，增加潮氣量、減少無效搶通量、使氣體分布均勻和通氣血流比例失調(diào)得到改善，一般來說的話患者還可以做一個呼吸生理的治療，鼓勵患者和協(xié)助患者進行咳嗽，用力呼氣以促進痰液的排出，指導患者做縮唇呼氣，增加氣道內(nèi)的壓力以抵抗氣道外的動力壓迫，使等壓點移向中央的大氣道，可防止氣道于呼氣時過早的閉合。 患者在平時生活中要注意調(diào)節(jié)好自己的生活習慣，生活的話要有規(guī)律、早睡早起、多注意休息、不要熬夜、保證睡眠時間充足、可以調(diào)節(jié)自己的飲食、多吃一些新鮮的水果或者蔬菜、多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，來補充患者自身所需要一些營養(yǎng)。
張奇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 2901次
-
肺氣腫怎樣鍛煉病情分析：肺氣腫應(yīng)選擇一些輕，中度的鍛煉方式，以有氧鍛煉為主，這些鍛煉能夠有效的提高肺部功能，有助于患者疾病的恢復，常見的有氧運動可以選擇散步，慢跑，登山，游泳，騎單車，運動時間不應(yīng)過長，強度不應(yīng)過高。意見建議：肺氣腫的患者一定要堅持規(guī)律的服用藥物，定期復查，平常生活中注意增強抵抗力，戒掉吸煙的不良生活嗜好，避免受涼感冒。
尹倩然
主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2021-07-16 1301次
-
肺氣腫的鍛煉方法一、擴胸運動。將手臂伸直，手掌向下，向前平舉，保持手掌向下，緩慢而有力的分別向兩側(cè)做展胸動作，然后從兩側(cè)收回到身體兩側(cè)，做這個動作時，要注意呼吸的節(jié)奏，手上舉時吸氣，放下時呼氣。做五十次到一百次左右，循序漸進。二、伸展運動。雙臂伸直向前下方舉，手心向前，慢慢的向頭后方壓緊，注意盡量讓肩關(guān)節(jié)達到最大的
暢怡
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-29 877次
-
肺氣腫呼吸功能鍛煉方法在呼吸系統(tǒng)中肺氣腫是非常常見的一類疾病，一般肺氣腫發(fā)生以后，就會明顯降低患者的通氣功能，并且隨著病情逐漸加重，患者出現(xiàn)的氣喘以及呼吸困難也會隨之加重。因此，肺氣腫患者如果能夠提高呼吸功能，這樣有利于患者通氣功能的改善。所謂的呼吸功能鍛煉也就是要進行有效的呼吸，增強呼吸肌，特別是膈肌的肌力和耐力，這樣
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2019-08-29 5736次
