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睡眠差應看什么科

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醫生主講實錄

建議這些患者可以去神經內科進行就診,也可以去一些大型醫院的睡眠障礙中心進行就診。睡眠差屬于失眠的一種常見表現形式,在神經內科的門診上這些患者還是比較多的。所以,神經內科的醫生在處理起來還是有比較豐富的經驗的。建議睡眠差的患者要注意采取以下的措施:

第1點,從心理因素上加以調整是非常重要的,讓患者保持穩定的心境,不要思慮重重,不要有太大的心理壓力,這是改善失眠的重要條件。

第2點,養成良好的睡眠衛生習慣,睡覺有了困意再去臥室,不要在臥室從事與睡眠無關的事情,無論晚上睡得怎么樣早上一定要按時起床。

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