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腦梗死和腦梗塞怎樣鍛煉身體

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醫生主講實錄

首先鍛煉身體,要避免體內壓升高,因為血壓升高對腦梗死患者是一種非常危險的狀況,所以這就限制了腦梗死患者,無法做出帶有一定強度的訓練,只能以簡單基礎的運動為主,其次運動鍛煉又分為兩個方面:

一、身體鍛煉。

二、語言鍛煉。

只有這兩者結合,鍛煉的效果才會好起來,由于需要控制血壓,因此并不能進行高強度的運動鍛煉,所以對于腦梗死或腦梗塞的患者來說,可以通過散步的方式來鍛煉,散步時間沒有限制,但是飯后由于血糖高,因此最好休息半個小時再去散步,每次堅持的時間最好是在二十分鐘左右。

最后,如果一個人不愛說話,他的大腦思維肯定是慢于正常人的,語言鍛煉能夠有效的鍛煉患者的大腦思維,幫助提升和修復腦細胞。

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