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妙手醫生精選

高血壓減肥有效果嗎

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醫生主講實錄

對于肥胖型高血壓來說,減輕體重是自然療法中降壓效果最明顯的方法。減肥和控制血壓是相輔相成的。要想控制血壓的增高,首先要控制體重的增加,減肥可以起到減少脂肪的作用。血液中的脂肪會有所降低,對高血壓的其他因素也有緩解作用,對降血壓有一定的好處。

因此,對于體重偏重的患者來說,可以嘗試通過減肥這樣的方法幫助改善病癥。高血壓患者,一定要多做運動,經常做運動,可以有效幫助和改善高血壓而帶來的一系列的病癥。每天早上或者晚上進行半個小時以上的慢跑,有條件的可以練習氣功、太極拳,這些都是很好的運動方式。除了運動方面,高血壓在飲食方面,也應該有所注意,不要攝入一些對于病癥有壞處的食物。高血壓患者最好是能夠戒掉煙酒,才能保證病癥得到很好的控制。

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