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血壓低吃什么補(bǔ)的最快

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?低血壓的病人在飲食方面應(yīng)該合理搭配飲食,保證攝入全面和足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱變得逐漸的健壯。

在飲食方面,應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅和葉酸以及維生素C等的食物,比如豬肝、蛋黃、瘦肉和蝦類(lèi)、豆類(lèi)和水果,吃的也有蓮子和桂圓,大棗和桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血和健脾補(bǔ)腦的作用。可在日常生活中飲食。

應(yīng)當(dāng)適宜的使用一些能刺激食欲的食物和調(diào)味品,比如姜、蔥、醋、醬油、糖和葡萄酒等等。在日常生活中也要注意鍛煉,多運(yùn)動(dòng),休息好,保持心情的舒暢。可以服用生脈飲或者是黃芪口服液,經(jīng)常吃一些紅棗、龍眼肉或者是山藥、薏米、黑芝麻以及生花生。

以上內(nèi)容僅供參考

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