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血壓低吃什么補的最快

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醫生主講實錄

?低血壓的病人在飲食方面應該合理搭配飲食,保證攝入全面和足夠的營養物質,使體質從纖弱變得逐漸的健壯。

在飲食方面,應該多吃一些富含蛋白質、鐵、銅和葉酸以及維生素C等的食物,比如豬肝、蛋黃、瘦肉和蝦類、豆類和水果,吃的也有蓮子和桂圓,大棗和桑椹等果品,具有養心益血和健脾補腦的作用??稍谌粘I钪酗嬍?。

應當適宜的使用一些能刺激食欲的食物和調味品,比如姜、蔥、醋、醬油、糖和葡萄酒等等。在日常生活中也要注意鍛煉,多運動,休息好,保持心情的舒暢??梢苑蒙}飲或者是黃芪口服液,經常吃一些紅棗、龍眼肉或者是山藥、薏米、黑芝麻以及生花生。

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