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• 高血脂可以吃哪些水果

  高血脂一般肯定是吃出來的，大家都這么認為，大多數高血脂的患者，可能都有不健康的一個飲食習慣，比如說有過度油膩的飲食，愛吃魚愛吃肉愛吃火鍋涮肉，或者愛吃動物內臟，愛吃油炸食品等等，這些可能都是導致高血脂的不良的飲食習慣，所以高血脂的人群，應該是清淡飲食，清淡飲食包括，魚肉要盡量少吃一點，油炸的不要吃，動物內臟不要吃，或者雞蛋一天最多吃一個，而且盡量要多吃蔬菜和水果，那么說到水果，高血脂的人群，可以吃什么樣的水果呢，大多數的水果，主要的成分都是維生素纖維素，還有一些水分，幾乎不含膽固醇脂肪等等，所以各種水果高血脂的人群，都是可以吃的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 29331次

• 感冒咳嗽可以吃哪些水果

  一般在中醫把感冒、咳嗽分為風熱感冒和風寒感冒，風熱感冒的病人會有咽痛、咽干、咳嗽、咳黃痰的癥狀，在進食水果上建議吃偏寒的水果，像西瓜、火龍果、甜瓜、獼猴桃、香蕉等，比較多汁的水果可以及時的補充體液，改善風熱的癥狀。風寒感冒的病人一般會有流清涕、喜熱怕冷的癥狀，在進食水果當中建議可以吃偏溫性的水果，像山楂、大棗、荔枝、石榴、木瓜等，比較偏溫性的水果可以改善風寒感冒的癥狀，再配合適當的注意休息、清淡飲食，可以讓感冒、咳嗽的癥狀盡快緩解。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 6123次

• 減肥應該吃哪些水果
  一，蘋果，蘋果里富含豐富的膳食纖維和果膠，它能夠幫助腸胃進行蠕動，從而排出身體的毒素，而且蘋果里還含有鉀，能夠有效降低熱量的吸收，防止腿部浮腫的發生。二，奇異果，除了其它水果無法彼及的維生素c含量外，奇異果的纖維素也很豐富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部聚集過多的脂肪。三，桃子，記載桃子能夠生津潤腸，活血消積，桃子可以改善便秘，有利于消脂瘦身。四，西紅柿，西紅柿的熱量非常低，是減肥的好東西。它含有豐富的膳食纖維和水分，很容易就讓人有飽感，他獨特的酸味可以刺激胃液的分泌，從而達到促進胃腸蠕動的效果，可以幫助脂肪快速的燃燒，可以幫助食物和纖維在腸內吸收多余的脂肪，從而可以和脂肪廢物一起排泄。五，木瓜，木瓜里的木瓜酵素不僅有分解蛋白質、糖類，更可有效地分解脂肪通過分解脂肪可以減少身上的贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，把多余的脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。六，火龍果，火龍果營養豐富能夠有效降低膽固醇和血糖，其中含有β胡蘿卜素可以抗氧化，有調節機體平衡的作用。七，橘子，橘子所含大量水溶性纖維，可以增加飽腹感，同時促進腸道消化，是一種很好的減肥水果。八，香蕉，香蕉很甜，許多人認為是高卡路里食物，其實不然，一根約一百克的香蕉只有87卡，所以香蕉可以用作減肥，只要不過量。
  語音時長 2:42”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-03 30877次

• 減肥期間可以吃的水果有哪些
  減肥期間可以吃的水果有：一，檸檬。檸檬富含維生素c和檸檬酸，可以促進熱量的代謝，加快人體消耗熱量的速度，同時它本身熱量較低，不會使人體堆積過多的熱量，起到很好的減肥瘦身的效果，但注意的是不可空腹吃檸檬。二，蘋果。蘋果富含豐富的果膠，可以加速人體的排毒功效，并且有效降低熱量的吸收，吃了蘋果后很容易讓人有飽足感，因而可以有效的幫助減肥，同時它含有的微量元素鉀可以預防腿部的水腫。三，菠蘿。菠蘿富含酵素和維生素，可以促進體內毒素的分解，幫助人體即時排毒、排脂，從而起到很好的減肥效果，同時由于菠蘿味道酸甜，可以促進腸胃的消化，緩解食欲不振的癥狀。四，香蕉。因為香蕉富含纖維素和人體所需的微量元素，可以有效的促進新陳代謝，排出體內的積水。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 33065次

• 減肥可以吃哪些水果
  減肥期間適合吃一些含糖量比較低的水果，比如雪蓮果，雪蓮果中的糖份是不容易被人體吸收的，所以是可以吃的。另外，還可以吃些黃瓜和西紅柿，黃瓜和西紅柿里的維生素和纖維素含量比較高，糖分含量很低，特別適合減肥的人吃。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-09 5802次

• 吃哪些水果可以減肥
  減肥的水果可以吃一些蘋果，蘋果富含果膠，纖維素和維生素c具有很好的降脂作用，可以加速身體的代謝率減少身體內的脂肪含量，而且它的含鈣量也是比較豐富的，還可以減少水腫的發生。另外，就是可以多吃一些檸檬，檸檬是最好的減肥水果，吃的時候最好不要加糖，它能消化體內的雜質，起到排毒的作用，還能幫助消耗體內聚集的脂肪。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-08 2501次

• 減肥可以吃哪些水果
  減肥期間要吃低熱量的水果，一般有番茄、蘋果、西柚、獼猴桃等。1、番茄：番茄大部分都是水，主要是維生素C熱量比較低，在減肥期間適當的食用番茄可以增加飽腹感，對減肥有比較好的輔助作用。2、蘋果：蘋果里面含有豐富的維生素，可以有效的補充身體里面所需要的營養成分。因為蘋果里面含有比較獨特的成分果酸，可以降低
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次

• 減肥應該吃哪些水果
  一，蘋果，蘋果里富含豐富的膳食纖維和果膠，它能夠幫助腸胃進行蠕動，從而排出身體的毒素，而且蘋果里還含有鉀，能夠有效降低熱量的吸收，防止腿部浮腫的發生。二，奇異果，除了其它水果無法彼及的維生素c含量外，奇異果的纖維素也很豐富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部和腹部聚集過多的脂肪。三，桃子，記載桃子能夠
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 4399次