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• 女性絕經后如何防治骨質疏松

  女性絕經后如何防治，一個防，一個治，當然我要說從防開始，當然就是說年輕的時候，首先要生活規律，不要有不良的生活習慣，為什么呢，爭取絕經之前延期，就是不要等到絕經了之后，咱們再開始，絕經之后肯定會發生骨質疏松，基本上已經開始了，之前就是說，在絕經之前爭取把月經，絕經要往后推遲，這是一方面，絕經之后咱們再開始防，不能防了，可能主要是一個治了，當然可以說是一個鈣劑，咱們吃的鈣，飲食也有很多，喝牛奶吃一些堅果，魚肝油了。再一個，藥物，再一個是活性D，這是一個，再一個就是運動，運動其實也還好了，不僅增加他的平衡力，減少摔跤，而且增加骨質代謝，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一個，確實也是一個很不錯的運動，包括抗抵抗阻力，這是一個，再一個還有一個情況，防治女性的時候用一些藥物了，藥物剛才，藥物也包括幾大類，鈣活性D，促進骨生成，減少骨丟失，還有一個也是說，女性最為特殊的，選擇雌激素調節劑，這確實是，關系到女性用不用激素，用激素會帶來一些問題，乳腺增生，子宮內膜增生，過去這個問題討論的比較多，容易引起一些，女性因為絕經之后，雌激素低了，我給她代償，就是激素替代療法，就是補激素，容易引起其他的一些問題來。但是目前我們用的是，雌激素調節劑，并不是一個完全的雌激素，雷洛昔芬我們用這個，雌激素調節劑，這些東西可以運用一點，通過大量隨訪一看，沒有臨床上說引起子宮內膜癌，子宮內膜增生，或者乳腺增生，這些臨床的并發癥，相對來說，臨床效果還是比可靠的，像女性絕經后女性骨質疏松，比男性骨質疏松，可能就是說藥物選擇上，可以說這一個，選擇性雌激素調節劑，多了一個這一點，可以防治鈣。

  

  02:30
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 3273次

• 女性絕經后如何防治骨質疏松

  首先咱們大家要明白，女性絕經以后為什么會骨質疏松，因為女性絕經以后，雌激素的水平下降，在這個過程中就會造成，原有的體內的鈣，大量的流失，這樣的話就造成骨質疏松。所以我們在絕經以后的話，要積極地去進行檢測，首先查一下自己的骨密度，然后再做一個骨代謝指標，看你現在骨代謝的指標和骨密度，處于什么樣的狀況。然后早期我們可以進行干預，比如說可以提供一些鈣劑、維生素D，甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物，積極地介入，然后在你體內的鈣，還沒有流失太多之前，留住這些鈣。同時的話加強鍛煉、調整心態、增加活動，這樣的話才能夠起到，積極的防治作用。對于雌激素是否使用，這個問題一定要慎重，因為過多或者過長時間，使用雌激素的話，雖然對骨密度的提高，會有一定的幫助，但是可能會帶來其他的風險。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。

  

  01:23
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 8742次

• 如何防治骨質疏松癥
  防治骨質疏松一般可以通過藥物、鍛煉、飲食等方法。藥物可以選擇補鈣、預防骨質疏松的藥物，比如維D鈣咀嚼片、阿侖膦酸鈉等。鍛煉可以選擇游泳、慢跑等運動，可以較好的抑制鈣的流失，預防骨質疏松。飲食方面建議多進食高鈣、高蛋白的食物，以補充機體需要的鈣，比如可進食蝦皮、牛奶、豆制品等。平時要注意保持作息規律，保證充足的睡眠，勤曬太陽，避免熬夜，避免吸煙飲酒，患者可以到正規醫院的骨科等科室就診，開具前述的藥物。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-06-14 1053次

• 如何防治骨質疏松癥
  骨質疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞導致骨骼脆性增加，易發生骨折為特征的全身性疾病，可以導致腰酸背痛、彎腰駝背、身材變矮、骨折等臨床癥狀。首先要倡導健康的生活方式，從兒童和青少年做起，注意合理搭配膳食營養，多進食魚、蝦、牛奶等高鈣食品，適當運動，盡量擺脫危險因子，不吸煙、不酗酒、少喝咖啡、濃茶以及含碳酸的飲料。此外定期復查，防范于未然，到中年尤其是婦女絕經后應每年進行一次骨密度檢查，有骨質疏松傾向的高危人群要重點預防早期治療，另外就是要規律的應用骨質疏松癥的治療藥物。
  語音時長 1:28”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-20 2645次

• 如何防治骨質疏松
  預防骨質疏松首先要養成良好生活習慣的，比如不要長期喝酒及碳酸飲料濃咖啡和濃茶葉水的，適當的補鈣及曬太陽光，合理的適當運動才可以做到的，而補鈣液分食物補鈣和藥物補鈣的，最好是根據自己的實際情況來補鈣的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2018-11-23 1702次

• 如何防治骨質疏松癥
  病情分析：防治骨質疏松癥可以通過增加進食高鈣食物的方式來預防。必要時也可以適當補充雌激素，二磷酸鹽制劑來抑制破骨細胞的活性，并增加鈣劑的攝入，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見建議：建議骨質疏松患者積極的去正規醫院就診，配合臨床接受相關檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。平時注意多休息，減少劇烈的運動和重體力勞動，多曬太陽，忌濃茶、咖啡等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-09-04 1402次

• 如何防治骨質疏松
  首先說下預防，日常生活中保持良好的作息規律，營養均衡，適當的補充維生素D和鈣，堅持合理的鍛煉，都能有效預防骨質疏松。治療骨質疏松最好到正規的醫院做一個全面的檢查后，積極配合治療。骨質疏松多發于中老年群體，嚴重影響老年人的生活質量。推薦超過5
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 如何防治骨質疏松癥
  骨質疏松癥對人體的影響還是非常大的，會導致生活質量的下降，身體出現各種各樣的并發癥，嚴重的可導致出現患者癱瘓或者死亡。因此骨質疏松的防治比其治療更為重要。首先骨質疏松的預防應該盡早的開始，全面的預防。打小養成良好的飲食習慣，保證鈣質的充足，適當的進食高蛋白、高維生素的食物，避免出現營養不良的現象。還
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-11-20 1506次