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運動會導致膝關節炎嗎

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醫生主講實錄

運動可以增強體質,增加關節的靈活性,但是運動也要定時定量,過量的活動是導致膝關節退行性變的一個重要因素,因為膝關節內的軟骨面以及半月板,一生中能成熟的摩擦次數是有限的,正常人一天行走一萬步,膝關節就經歷一萬次的摩擦,如果運動過量或者膝關節彎曲的程度過大,膝關節的磨損就會更加嚴重,體育活動過量的人會更早的出現膝關節退行性變,比如運動員或是愛好者,所以我們運動,要適時適量,根據自己的身體情況量力而行。

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