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反胃想睡覺頭暈想吐

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醫生主講實錄

這種情況考慮是良性位置性眩暈癥狀,考慮作息不規律有關,建議首先應該注意多休息、不要勞累、不要熬夜。

飲食方面也要多加注意飲食,應該以清淡,易消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,注意少食多餐、細嚼慢咽,平時要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以流質、半流質飲食為主,避免暴飲暴食,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果。

注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、避免過度勞累,平時藥物方面可以吃敏使朗和眩暈寧,要注意適當的鍛煉一下身體,注意保持心情舒暢,多喝一些溫開水,多休息。

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