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冠心病人能吃海蜇嗎

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醫生主講實錄

冠心病人考慮是可以吃海蜇的,冠心病人的飲食要注意合理營養,注意飲食搭配。應控制總熱量,維持熱量平衡,防止肥胖。要注意低脂肪飲食,高血脂是冠心病的主要誘因之一,所以應該控制脂肪的攝入,平時可以多吃蔬菜水果。因為蔬菜水果是維生素、鈣、鉀、維生素和果膠的主要來源。

植物纖維和果膠,降低人體對膽固醇的吸收,平時要少食多餐,避免吃得過多過飽,不吃過油膩過咸的食物,平時要注意適當的鍛煉一下身體,注意保持心情舒暢,多喝一些溫開水,要注意適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,平時要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間。

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