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醫生主講實錄

痛經是很多女性的一個痛苦來源。很多女性表示在痛經發生的時候會嚴重影響自己的日常生活和工作,而女性在發生痛經的時候可以通過一些物理療法或者是食療來調節痛經。

女性可以吃一些紅酒燉蘋果、益母草煮雞蛋、蜂蜜牛奶、元胡益母草煮蛋和馬鞭草燉豬蹄。這幾種食物都可以來緩解痛經。另外女性平常也可以啊吃一些富含纖維素的食物以及富含有維生素的食物來調整月經和鎮靜神經,都能很好地來緩解痛經的問題。還有,可以用熱水袋熱敷一下小腹部,如果疼痛嚴重,也是可以服用布洛芬、芬必得等一些止痛藥來緩解。

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