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妙手醫生精選

肥胖會導致失眠嗎

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醫生主講實錄

據國外一項調查發現,不少患有肥胖癥的患者伴有不同程度的失眠癥狀。結果經過實驗發現,長期失眠,會減緩人體新陳代謝的功能,甚至會逐漸衰竭,也會使體內的胰島素不能正常代謝,而誘發肥胖癥??梢姺逝职Y和失眠是有關系的。

我國傳統中醫認為,肥胖癥的誘發,多是因為人體機制發生病變,進而不能正常排泄所致。一旦消化系統不暢,就會導致體內囤積過多的廢物,形成了肥胖。經常失眠還會使食欲亢進,失眠后臨時攝入過多而導致肥胖。

如果這種情況長此以往,將會促發肥胖、糖尿病、高血壓病。在大家傳統的意識里,多數認為是睡眠時間越長,精神狀態越好,這也是錯誤的。長時間的睡眠可導致整個神經中樞長期處于抑制狀態,而導致各器官功能減退,使體重增加。但很多人并不知道,失眠或睡眠不足也可誘發肥胖。

睡眠減少是導致發達國家中肥胖人群不斷膨脹的原因之一。由此可見肥胖癥與失眠是有關系的,所以大家一定要引起高度重視。在飲食上把握科學的原則,不能沒有節制的暴飲暴食,以免導致新陳代謝紊亂。

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