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妙手醫(yī)生精選

肥胖會導致失眠嗎

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醫(yī)生主講實錄

據(jù)國外一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少患有肥胖癥的患者伴有不同程度的失眠癥狀。結果經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn),長期失眠,會減緩人體新陳代謝的功能,甚至會逐漸衰竭,也會使體內(nèi)的胰島素不能正常代謝,而誘發(fā)肥胖癥。可見肥胖癥和失眠是有關系的。

我國傳統(tǒng)中醫(yī)認為,肥胖癥的誘發(fā),多是因為人體機制發(fā)生病變,進而不能正常排泄所致。一旦消化系統(tǒng)不暢,就會導致體內(nèi)囤積過多的廢物,形成了肥胖。經(jīng)常失眠還會使食欲亢進,失眠后臨時攝入過多而導致肥胖。

如果這種情況長此以往,將會促發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓病。在大家傳統(tǒng)的意識里,多數(shù)認為是睡眠時間越長,精神狀態(tài)越好,這也是錯誤的。長時間的睡眠可導致整個神經(jīng)中樞長期處于抑制狀態(tài),而導致各器官功能減退,使體重增加。但很多人并不知道,失眠或睡眠不足也可誘發(fā)肥胖。

睡眠減少是導致發(fā)達國家中肥胖人群不斷膨脹的原因之一。由此可見肥胖癥與失眠是有關系的,所以大家一定要引起高度重視。在飲食上把握科學的原則,不能沒有節(jié)制的暴飲暴食,以免導致新陳代謝紊亂。

以上內(nèi)容僅供參考

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