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人為什么會便秘

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醫生主講實錄

人體在進食后約10到40小時候排出糞便,大多數健康人在飲食攝入平衡的情況下,不大會有大便功能問題,正常糞便的稠度適中,稍加用力即能排出,一般認為一日排便不多于三次或每周不少于兩次,一次大便的重量為150至350克,過多則為腹瀉,過少則為便秘。

決定便秘的程度是大便稠度而不是大便的次數,發生便秘的原因有:

一,不良的飲食習慣,由于進食量不足或食物過于精細,沒有足夠的食物纖維,以致食物殘渣太少。

二,飲水量不足,即腸蠕動過緩,導致從糞便中持續再吸收水分和電解質。

三,缺乏鍛煉使體內的腸蠕動不夠。

四,排入直腸糞便重量的壓力達不到刺激神經末梢感受器興奮的正常值,25至50克糞便重量的壓力為正常值,行不成排便反射。

五,結腸低張力,腸運行不正常。

六,長期濫用瀉藥或服用麻醉性鎮痛藥、抗膽堿藥、催眠藥、抗酸藥和胃粘膜保護劑,鐵鋁鎂鉍劑等。

七,排便也與條件反射有關,有規律的排便習慣,定時產生強烈的排便感。

八,生活不規律,缺乏體力活動,也可引起習慣性便秘。

以上內容僅供參考

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