久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

蛋白質(zhì)粉適合什么人吃

00:00
2:58

醫(yī)生主講實錄

第一、肥胖人群,人體體重超過理想體重的20%為肥胖,除遺傳因素外,大多數(shù)人為食餌性肥胖。由于攝入的營養(yǎng)不均衡,進(jìn)食所含熱能長期超過機(jī)體需要,發(fā)生熱能過剩,以致過多脂肪堆積,使體重增加,但肌肉含量下降,形成肥胖。而植物蛋白質(zhì)熱量低,脂肪含量低,即可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),又可以避免攝入過多熱量和脂肪。肥胖人士建議服用蛋白質(zhì)粉。

第二、哺乳應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,哺乳母親在承擔(dān)分泌乳汁、哺育嬰兒重?fù)?dān)的同時,還要補(bǔ)償由于妊娠、分娩所損耗的蛋白儲備。如蛋白質(zhì)供給不足,不僅影響母體健康,還會降低乳汁質(zhì)量,影響嬰兒生長發(fā)育。蛋白質(zhì)不足雖然短時間仍有乳汁,但消耗母體儲備甚至母體組織,嚴(yán)重影響母體健康。

第三、兒童應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,兒童處于迅速生長階段,特別是4歲之前大腦的發(fā)育正處于關(guān)鍵時期,代謝旺盛,所需熱量和營養(yǎng)素相對比成人較高。因為生長發(fā)育期的兒童不僅需要活動的能量,細(xì)胞組織更新的營養(yǎng)素物質(zhì),還需要供給身體生長發(fā)育的營養(yǎng)素,所以應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)粉。

第四、青少年應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,青少年時期12-18歲進(jìn)入青春期,此時身高、體重增加速度加快,生殖器官逐漸發(fā)育成熟,思維能力活躍,記憶力最強(qiáng),是人一生中生長最主要的時期。這個時期補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)記憶力,緩解精神緊張等壓力,保證順利而健康地度過這一時期。

第五、孕婦,孕婦應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,孕婦不僅需要自身維持,更重要的是滿足胎兒的發(fā)育需求。

第六、老年人,老年人應(yīng)該補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,有助于機(jī)體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品高清一区二区三区 | 一区二区三区四区在线 | 黄 色 免 费 网站在线观看 | 5252a我爱haose01亚洲 | 亚洲第一视频在线 | 国产一区二区三区 韩国女主播 | 成人免费视频一区二区三区 | 精品国产乱码久久久久久浪潮 | 欧美成年网站 | 亚洲色图片区 | 在线免费色 | 免费在线视频观看 | 国产一级做a爰大片免费久久 | 日本在线黄色 | 资源新版在线天堂 | ww.久久| 人人添人人澡人人澡人人人爽 | 性生交大片免费一级 | 涩多多在线观看 | 男人一级片 | 理论片午午伦夜理片影院99 | 天堂在线看 | 亚洲一区二区免费视频 | 最新国产在线播放 | 黑人性xx | 国产网站免费观看 | 六月婷婷在线视频 | 亚洲bbbbbxxxxx精品三十七 | www.啪啪.com| 潘金莲国产三级视频在线 | 免费看大美女大黄大色 | 亚洲综合五月天 | 激情福利视频 | 国产精品嫩草影院一二三区入口 | 四虎www成人影院免费观看 | 免费又爽又黄禁片视频在线播放 | 精品三级三级三级三级三级 | 午夜三级视频 | 成人爽a毛片在线视频 | 免费的毛片网站 | 精品一区二区三区免费毛片爱 |