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為你推薦

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 42281次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-06 6430次

• 每天吃維生素c
  其實維生素c可以長期吃，但是不可以大劑量長期吃，維生素c在人體內分解代謝最終的重要產物是草酸，長期服用可以出現草酸尿，以致形成泌尿道的結石。過量的服用可以引起不良反應，長期服用每天兩到三克，可以引起停藥后壞血病。長期應用大量的維生素c，偶然可以引起尿酸鹽，半胱氨酸鹽或者是草酸鹽的結石。如果大劑量服用，比如每天用量在一克以上，可以引起腹瀉，皮膚紅而亮，頭痛，尿頻，每天的尿量比較多，出現惡心，嘔吐，胃痙攣，每天服用一到四克，可以引起腹瀉，皮疹，胃酸過多，胃液反流，甚至可以出現深靜脈的血栓形成，還可以降低白細胞的吞噬能力。如果每天用量超過五克以上，可能會導致溶血，比較嚴重可能會致命。孕婦服用大劑量時，可能會產生嬰兒的壞血病，而且腎功能比較差的人，不宜多服用維生素c，長期超劑量的服用維生素c可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系的結石。而且大量服用維生素c之后，也不能突然停藥，如果突然的停藥可能會引起藥物的戒斷反應，使癥狀加重或者復發，應該逐漸的減量，直到完全的停藥。
  語音時長 02:29”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-09 73341次

• 白癜風吃維生素c嗎
  白癜風患者是由于黑素細胞的缺失，恰巧是導致維生素c脫失的重要原因，所以建議白癜風患者盡量不要吃富含維生素c的水果，例如橘子橙子，獼猴桃，西紅柿，楊梅等。可以多吃一些花生，黑芝麻，黑豆，豆制品以及動物肝臟，也可以多吃一些堅果類如核桃，豆制品，礦物質食物，如貝殼類食物，田螺，牡蠣，平時注意防曬避免陽光暴曬，注意自己的飲食不要亂吃。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 12245次

• 小孩吃維生素c好嗎
  好，維生素c在我們身體當中發揮著非常重要的作用，對于小孩來說，身體當中有足夠的維生素c，才能夠提高身體的抵抗能力，如果缺乏維生素c的話，會使孩子的免疫力大大下降，所以孩子們稱維生素c能夠增強免疫能力，使孩子的抗病能力更強，不會頻繁的得上感冒等其他疾病。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-09 3205次

• 吃啥補維生素c
  維生素C是人體必需的營養素。有抗氧化，美白，提升免疫力的作用。食物中富含維生素C常見的包括新鮮的水果和蔬菜，柑橘類水果維生素C含量比較多，包括橙子，柚子，桔子，檸檬等。蔬菜中韭菜，茼蒿，土豆，辣椒，維C含量也比較多。
  嚴玉婷 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-25 2303次

• 吃維生素b族對尿路感染有幫助嗎
  吃維生素B族對尿路感染沒有幫助，因此當出現尿路感染時，應在醫師指導下對癥治療。維生素B族具有多種功能，可以促進體內葡萄糖代謝，緩解緊張和焦慮。可以維持和改善上皮組織，促進消化道健康，預防便秘。可以治療頭痛，產生紅細胞，并有一定的造血功能。還可以抑制嘔吐，促進身體的生長發育，促進蛋白質和脂肪的分解，促
  趙曉風 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-07-15 1427次

• 飯后吃維生素c好嗎
  飯后吃維生素C一般好，但是需要在醫生指導下嚴格服用。維生素C是一種維生素類藥物，常用的劑型為注射劑、泡騰片劑、顆粒劑等，由于維生素C自身不能合成，需要從體外獲取，可以口服維生素C進行補充，在服用藥物后能夠提高血管的彈性，幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀斑等，還可以為人體免疫系統提供所需要的維
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次