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減肥期間不掉重原因分析

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醫生主講實錄

第一、心情不好,心情煩躁不掉稱。心情不好時,氣血運行不暢,經絡受阻時,體內熱量和脂肪代謝不出去,就會造成體重不減。

第二、吃太飽,不減重。因為吃大飽會給腸胃造成負擔,就需要大量的血液供應它幫助消化,其他的地方代謝也會減慢,持續的熱量無法完全代謝掉,在體內轉化成脂肪。

第三、吃咸多,不掉重。吃咸過多會造成高血壓,會多喝水,因為身體處于干渴狀態,起到排毒的作用,咸的東西可以儲存大量的水,身體水分代謝不出去也是不掉重的原因。

第四、便秘不掉重。排除體內毒素和脂肪的渠道是汗液和大小便,以大便為主。人體腸道的毒素無法排出,從而引起不掉重。

第五、喝酒、喝飲料不掉重。酒的熱量是最高的,飲料中含有的碳水化合物和糖分也很高,不易代謝,所以不掉重。

第六、經前期不掉重。經前期是身體內水鈉潴留的一個時期,一般來月經時,只會漲稱不會掉重。

第七、不吃不喝不掉重。我們的宗旨是不節食,節食對身體不好,容易反彈,不吃不喝身體沒有東西新陳代謝也不掉重。

第八、減肥期間做按摩、足療不掉重。因為減肥期間疏通經絡促進氣血運行的,若期間做其他項目,會使體內經絡紊亂不暢、受阻也會不掉重。

第九、脂肪平衡期不掉重。脂肪減到五到十斤時,在沒有出現任何違規情況下不掉重,就是出現了脂肪平衡期,這是脂肪重組的一個過程,這個時期是不掉重的。

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