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怎樣讓血管保持年輕

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醫生主講實錄

血管保持年輕需要做到以下幾點:

一,吃對了就能清理血管垃圾,血管使用久了就會在血管壁堆積許多垃圾,要清理這些垃圾不可能像洗腸洗胃那么簡單,而需要靠吃進去的東西來幫我們清理。醫學研究證明玉米,燕麥,西紅柿,茄子,海帶,洋蔥,蒜等食物對疏通血管,保持血管彈性具有特殊功效,多食用這些食物,能幫助我們清理血管垃圾。

二,紅酒,綠茶能養護血管,綠茶中含有茶多酚,進入血液后可以增加血管柔韌性和彈性,預防血管硬化,每日飲一杯綠茶,不但增加生活情趣,更有利于保養血管。紅酒同樣具有養護血管的作用,每晚喝上大半杯紅酒,能很好的軟化血管。

三,黑巧克力能防止血管硬化,每周吃上兩塊黑巧克力也能防止血管變硬,減少膽固醇在血管內的堆積,對養護血管,尤其是心腦血管具有一定功效。

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