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腦梗塞失眠掛什么科

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醫生主講實錄

腦梗塞失眠應該掛神經內科。腦梗塞引起失眠的原因,腦梗塞引起大腦網狀細胞破壞,減弱抑制神經興奮功能引起失眠,屬于器質性病變。

建議平時不要總熬夜,睡前不要喝咖啡,濃茶,吸煙等??梢杂眉t棗,薏米,玉米,小米等補氣的東西做的粥。睡前可以用微燙的熱水泡泡腳,促進血液循環改善睡眠質量。

晚上可以多吃些面食,有促進睡眠的作用,鴿子湯,烏雞湯,黃鱔湯具有安神的作用,可以適當的多吃點,同時也是具有活血的作用的。

多多親近自然,放松緊張煩躁的心情。可以去山區旅游,海邊吹風,近郊旅游,通過適當的戶外活動,可以讓自己的緊張神經得到有效的緩解,心情好睡眠也就好。同時有花草樹木,山清水秀的地方,空氣中的離子含量壁城市中較高,有利于人體神經的養護,提高睡眠質量。

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