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妙手醫生精選

腰椎間盤突出護理措施

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醫生主講實錄

對于腰椎間盤突出的病人,會出現有明顯地腰部疼痛及臀部和腿部的放射性疼痛,所以病人在癥狀發作期,往往不愿意下地活動。所以,臥床時間相對較長,所以在臥床期間一定要注意加強腰背部的肌肉力量鍛煉,比如說可以行后弓腰5點,4點支撐的鍛煉,以及平板支撐的鍛煉和下肢直腿抬高鍛煉,來鍛煉肌肉力量。

腰背部肌肉力量加強了以后,就減輕椎體的受力,避免椎間盤過度的受壓,對于椎間盤突出癥狀的緩解也有很好的作用,并且在臥床期間可以行腰部的熱敷,來解除肌肉,筋膜,韌帶的痙攣狀態,并且能夠緩解疼痛和促進受壓神經根水腫的消退。并且在椎間盤突出癥狀期間,飲食也要特別注意,飲食主要以清淡易消化,易吸收的食物為主,一定要禁食辛辣刺激食物,并且不能抽煙喝酒,以免導致癥狀加重。

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