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懷孕可以吃黑芝麻糊嗎

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醫生主講實錄

懷孕可以吃黑芝麻糊,黑芝麻糊不但味道極佳,而且具有很好的醫療作用。

芝麻味甘,性溫,有補血,潤腸,通乳,養發等功效,適于治療身體虛弱頭發早白,貧血,大便燥結,頭暈耳鳴等癥狀。

黑芝麻糊的效用更勝于鮮奶,多食皮膚會更光滑,少皺紋,令膚色紅潤白凈,可以治療便秘,婦女食用更佳,而懷孕的婦女也可以適量使用的。

黑芝麻每百克中含蛋白質21.9克,脂肪61.7克,鈣564毫克,磷368毫克,鐵50毫克,還含有芝麻素,花生酸,芝麻粉,油酸,硬脂酸,卵磷脂,維生素a、b、d、e等營養物質。

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