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醫(yī)生主講實(shí)錄

喝水肯定是有一定的量的,多喝,喝的太多,肯定是對(duì)身體不是特別好。

所以說(shuō)一日以兩千毫升白開(kāi)水,早上五百毫升為主。平常可以喝一些綠茶,反正是可以預(yù)防中風(fēng),鐵觀音茶是最好的。除了飲水以外,就是可以堅(jiān)持的服用阿司匹林,他汀類的藥物,切記不可中途停用。提倡下午五到七點(diǎn)的時(shí)候,加強(qiáng)這個(gè)身體鍛煉,稍微出汗。

吃一些清淡類的食物,以新鮮蔬菜水果為主,補(bǔ)充維生素c、維生素e,飲食要以低鹽為主,少吃鹽,略有鹽咸味就可以了。要不吸煙不喝酒,不吃油炸食品,還有就是盡量的不要喝骨頭湯等等。因?yàn)楹椭容^多,實(shí)在是想喝的話,就是吹開(kāi)浮油,一周一次為好。要控制好血壓、血脂、血糖,除了這些就是,如果有了身體不適特別不舒服的話,要積極的去醫(yī)院進(jìn)行治療,生活要規(guī)律。

以上內(nèi)容僅供參考

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