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妙手醫生精選

糖尿病能吃桃嘛

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醫生主講實錄

糖尿病的患者是可以吃桃子,但是吃桃子的時候把握好以下幾個原則就可以。

第一個,就是在選擇品種方面,現在培育水果的手段非常高,所以說同樣都是桃子,不同的品種的桃子之間,它們的含糖量也是有一定差別。所以盡量地選擇一些含糖量比較低的品種就可以,一般情況下那種比較清脆、水分不是特別多的種桃子里面含有的熱量和糖分相對來說要低一些,這個種類的桃子就適合糖尿病的患者吃。

第二個,就是要把握好吃桃子的量,不要吃太多,吃太多肯定會對血糖造成比較明顯的影響,即使是含糖量再低的水果,一次性吃太多都會使血糖升高。

第三個,就是要把握好吃桃子的時期,患者盡量的選擇在每一餐飯的餐前的一個小時左右吃桃子就可以,這樣可以在比較容易出現低血糖的這個時段。適當的補充一些水果,這樣既可以防止低血糖的出現,又可以避免過度的饑餓。

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