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• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎

  糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達。肌肉系統(tǒng)發(fā)達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 3070次

• 什么叫高脂血癥

  高脂血癥指的是血液中的脂質(zhì)成分的增高，導致的這種疾病叫高脂血癥。高脂血癥它主要是分兩大類型，一個是高甘油三酯血癥，一個是高膽固醇血癥，根據(jù)我們這個脂質(zhì)的成分來分的。高甘油三酯血癥這個疾病，是和我們的飲食有很大關(guān)系的，而高膽固醇血癥的話，既有飲食影響，也有我們的遺傳代謝基因的影響。所以說這兩個疾病，它的原因還是有所不同，它對我們?nèi)梭w的影響也是不一樣的，相對高甘油三酯血癥而言，高膽固醇血癥和心血管疾病的風險，關(guān)系更直接、更密切。

  

  01:17
  于紅 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-05 5138次

• 高脂血癥患者如何進行運動療法？
  運動能夠增加血脂的消耗，并且能夠增加血中高密度脂蛋白的水平，有利于對血管的保護，并且能夠降低低密度脂蛋白及總膽固醇。運動鍛煉可以包括以下幾個方面：第一，快步行走，控制在每分鐘120步左右，能達到輕微的出汗而不增加過重的負擔。每次走二十到三十分鐘，每周行走運動五次。第二，慢跑。不能引起心肺負擔過重的慢跑，以身心舒適，微汗，沒有有心悸氣短比較好，每次可以慢跑二十分鐘左右，每天一次，每周五次即可。對于其他的運動如跳繩、游泳、爬山、登樓梯、騎自行車或球類等運動，均以不過累，不超過身體的負擔為原則。
  語音時長 1:34”
  張華山 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-21 2940次

• 高脂血癥病人如何運動
  一，運動方式，選擇合適的運動方式是獲得良好鍛煉效果的前提，能夠改善身體功能的運動方式有許多種，如走跑鍛煉，乒乓球，羽毛球，游泳，騎自行車，跳繩等。但它們并不都能使高脂血癥得到有效改善，其中走跑鍛煉是治療高脂血癥的一種有效的運動，可作為首選的調(diào)制運動方式。走跑鍛煉的形式包括走和跑，其動作要求為抬頭挺胸，收腹，雙眼平視，肩部放松，手部彎曲約九十度，并隨走跑節(jié)奏前后擺動。二，運動強度，高脂血癥人群，必需注意采用合適的運動強度，運動強度過小收不到鍛煉效果，運動強度過大可能會誘發(fā)心臟病，甚至出現(xiàn)意外事故。所以在制定運動處方時，一定要確定合理的運動強度，進行走跑鍛煉時，運動強度不是影響高脂血癥改善效果的主要因素。低強度的走跑鍛煉，就可收到較好的改善高脂血癥的作用，而中等強度的走跑鍛煉并不能帶來更多的有益性改變，每次鍛煉的持續(xù)時間比運動強度更為重要，全面的血脂狀況改善又在較長的鍛煉周期后才能出現(xiàn)，因此鍛煉要持之以恒。三，運動時間，每次鍛煉的有效運動時間應(yīng)達到三十到六十分鐘，鍛煉前應(yīng)有五到十分鐘的準備活動，鍛煉后應(yīng)有五到十分鐘的整理活動，準備活動可以改善關(guān)節(jié)的活動幅度，降低肌肉韌帶的粘滯性，提高心肺功能，以適應(yīng)開始的運動。整理活動則有助于調(diào)整心率和血壓恢復(fù)到接近安靜時的水平，促進疲勞的消除。四，運動頻率，每天鍛煉一次，每周鍛煉五天。
  語音時長 2:33”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-21 2417次

• 高脂血癥患者需要堅持運動嗎
  高脂血癥患者需要運動，堅不堅持運動得由自己的病情決定。一般運動可以促進機體的代謝，使三酰甘油、血清膽固醇及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有效改善血脂水平。高脂血癥病患者要根據(jù)自身條件選擇適合自己的運動，不能參與大量的運動量。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-26 1401次

• 甲減患者需要運動嗎
  病情分析：甲減患者是需要運動的，患有甲減適當?shù)倪\動會增強身體新陳代謝功能，對穩(wěn)定甲減病情有所幫助。甲減患者在平時生活中，盡量不要劇烈運動或者勞累過度。患有甲減，應(yīng)當積極就醫(yī)，完善甲狀腺影像學檢查，血液檢查以及其他相關(guān)檢查，了解具體患病情況。意見建議：患有甲減需要正確使用左甲狀腺素鈉片進行治療，在治療康復(fù)期間，要預(yù)防甲狀腺外傷，甲狀腺炎和頸部外傷。定期就醫(yī)復(fù)查，了解甲減的恢復(fù)狀況。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-05-02 57202次

• 高脂血癥病人如何運動
  一，運動方式，選擇合適的運動方式是獲得良好鍛煉效果的前提，能夠改善身體功能的運動方式有許多種，如走跑鍛煉，乒乓球，羽毛球，游泳，騎自行車，跳繩等。但它們并不都能使高脂血癥得到有效改善，其中走跑鍛煉是治療高脂血癥的一種有效的運動，可作為首選的調(diào)制運動方式。走跑鍛煉的形式包括走和跑，其動作要求為抬頭挺胸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 376次

• 高脂血癥患者需要注意什么？看這里
  高脂血癥是指血液中膽固醇或甘油三酯水平過高，或高密度脂蛋白膽固醇水平過低的一種疾病。這種血脂異常狀態(tài)可能引發(fā)動脈粥樣硬化、冠心病、腦中風等嚴重健康問題。患者需要注意哪些問題呢？1、飲食調(diào)整：應(yīng)減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟、蛋黃等。同時，增加富含纖維的食物，如新鮮蔬菜和水果，以
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-15 0次