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類風濕關節炎的飲食

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醫生主講實錄

?類風濕關節炎患者在飲食上要注意以下幾項:

第一,多使用含油量比較多的海魚,比如沙丁魚、飛魚、金槍魚、鮭魚等,富含有多種不飽和脂肪酸,抑制炎癥有助于緩解關節的疼痛和僵硬。

第二,采用地中海飲食,典型的地中海飲食包括,禽獸魚類少量的紅肉新鮮水果大量的蔬菜橄欖油,豆類堅果等,每天使用四種以上的蔬菜和兩種以上的水果。

第三,食用含鐵豐富的食物,由于患者長期使用非甾體類抗炎藥,引起缺鐵性的貧血,加重患者疲勞的癥狀。

第四,使用含鈣比較豐富的食物,由于類風濕關節炎患者骨質疏松的風險比較高,多食用牛奶等奶制品,以及其他含鈣比較豐富的食物預防骨質疏松。

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